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汚部屋脱出 応援サイト
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ADHDタイプで、ずっと片付けられず汚部屋住人だったオオノが個人で運営しています。オシャレな収納、素敵なインテリア情報、丁寧な暮らしはまったくありませんが、よろしくお願いします。

片付けが苦手な人が最初に覚えておきたいこと

片付けが苦手な人は「何から始めればいいんだろう」「どこからやれば……」と悩みます。
ですが、片付けは住環境をととのえ、生活を楽に・快適にするために行うものです。

すべてを完璧に片付ける必要はありません
生活しやすくしたり、気分を良くするために片付けるのですから、苦しくなるほど片付けてはいけません

片付け始める前に、現状の困りごとや目標・目的などを書き出してみましょう。
今が最悪だから、今よりマシになればなんでもいい!という方は「やらないこと」を決めましょう。
劇的に片付けやすくなります。

「片付け」を知ろう!

なかなか片付ける気になれないのは、そもそも「片付け」がどういうことか知らないからかもしれません。

「部屋を片付ける」とは「美味しいものを食べる」と同じくらい抽象的な言葉です。

「美味しいものを食べる」には、美味しいものって何? いつ・どこで・誰と食べるの?いくら払うの?自分で作るの?外食するの?などなど、具体的にすることで行動には移せるのです。

同じように「部屋を片付ける」も、片付いた部屋って何? いつ?どこを?何を?誰が?どうやって???を具体的な言葉にすることで行動に移せるのです。

片付けは大きく分けて2つ

片付けは、目的やゴールを決めて行う「部屋づくり」と、毎日繰り返す「片付け習慣」という2つのパートに分かれます。

さらに、それぞれ3つのステップに分かれます。

  • 部屋づくり……思考の整理、モノの整理、収納
  • 片付け習慣……後片付け、掃除、整頓

「部屋づくり」には終わりがありま……

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