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こんにちは。
汚部屋脱出 応援サイト
かたづけーる.comへようこそ！
ADHDタイプで、汚部屋住人だったオオノが運営してます。
オシャレな収納、素敵なインテリア、丁寧な暮らしの情報はまったくありませんが、よろしくお願いします。
片付けが苦手な人が最初に覚えておきたいこと
片付けが苦手な人は「何から始めればいいんだろう」「どこからやれば……」と悩みます。
ですが片付けは、悩みを解消したり、望みを叶えるために行うものです。
片付け始める前に、悩みや望みを書き出してみましょう。
今が最悪だから、今よりマシになればなんでもいい！という方は「やらないこと」を決めましょう。
劇的に片付けやすくなります。
苦しくなるほど片付けてしまうと挫折しやすくなります。
楽だと……続けやすくなります。
楽しいと……やめられなくなります。
楽しむ必要はありませんが、苦しくなるほどご自分を追い込まないでくださいね。
「片付け」を知ろう！
なかなか片付ける気になれない。
それは、「片付け」がどういうことか知らないだけかもしれません。
「部屋を片付ける」とは「美味しいものを食べる」と同じくらいあいまいな言葉です。
「美味しいものを食べる」
美味しいものって何？ いつ・どこで・誰と食べるの？いくら払うの？自分で作るの？外食するの？などなど。
具体的にしなくては、行動に移せません。
「部屋を片付ける」
片付いた部屋って何？ いつ？どこを？何を？誰が？どうやって？？？などなど。
具体的にすることで、行動に移せるのです。
片付けは大きく分けて２つ
片付けは、大きく２つのパートに分かれます。
- 目的やゴールを決めて行う「部屋づくり」
- 毎日繰り返す「片付け習慣」
さらに、それぞれ３つのステップに分かれます。
- 部屋づくり……思考の整理、モノの整理、収納
- 片付け習慣……後片付け、掃除、整頓
「部屋づくり」には終わりがありま……
