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とんでもなく忘れる・報酬系の弱さ

ADHDタイプのライフオーガナイザー®
オオノミエコ
です。

先日アップした記事なんですがね

掃除の習慣、変更中
週に2回のがっつり掃除が、何年たっても好きになれないので、変えることにしました! 嫌いな掃除を効率的にこなすなら、...

掃除の習慣を変えようとして、思い出したんですよ。

なんで週に2回決まった曜日&時間にがっつり掃除の習慣にしたか、を。

それは、「週に1回はがっつり掃除しないと夫がくしゃみ連発しちゃうから、週に1回は必須。+1回ゆとりを持ってやろう!」でした。

忘れてた_| ̄|○ il||li

とんでもなく忘れる

ほんとすぐ忘れちゃうんだよなー。

なんて思ってたらこちらの記事が。

ADHDは脳の報酬系が弱い←これどういうことなの? : 凹凸ちゃんねる 発達障害・生きにくい人のまとめ
1: ななしさん@発達中 2020/02/05(水) 17:33:30.630 ID:OgOYxVvL0 快楽が得られにくい?

10: ななしさん@発達中 2020/02/05(水) 17:39:12.535 ID:gmL5yHnMd
持続的に報酬感覚が得られないから
自分がやってることについても
自己認知とその社会的関わりの認識が薄くなる
→飽きっぽい、とんでもなく忘れる、
逆にその穴埋めのごとく衝動的感情は働くが
不適応になってると文字通り空回りしかしない

11: ななしさん@発達中 2020/02/05(水) 17:40:28.366 ID:RCTrKGxC0
忘れやすいことと報酬ってどう言う風に関係してるの?

13: ななしさん@発達中 2020/02/05(水) 17:42:56.990 ID:rgXdz1bFp
>>11
忘れることに対して負の報酬(=罰)を感じない

そうなの。

その通りなの。

オオノ、報酬系が弱いんですよ……。

そうか……負の報酬(=罰)もか……。

……うーん……

ここらへんちょっと調べて、対策を取っていこうと思います。

忘れっぽさがあるから、チャレンジできる!っていう利点もあるもんね!

最後までお読みくださりありがとうございました!

では、また。(^-^)/
オオノでした。

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