自分を思い通りに動かしたい

ここ最近、特に意識してるテーマです。

「自分を思い通りに動かしたい」

片付けにも通じますねー。

頭で考えているやりたいことを、実際に行動に移す。

意識してみると、簡単なようで難しいようで、

体と一緒で、実は簡単なのかも？？？

「できるはず」と思ってやる

これヨガやってる時に失敗したんですよ。

ヨガを初めた頃、体が硬くて前屈できなかったんで、

私は体が硬くて前屈できないんだーって思いながら何年もヨガやってたんです。

ある日、

あれ？もうこんなに続けてるんだから、硬いなんてありえないんじゃない？

「もっと前屈できるはず」

そう思って前屈してみたら、なんとびっくり。

膝におでこがつきました。

それまでは硬い体を無理に曲げようと、お腹に力が入ってたんですね～。

そりゃ、曲がらんわぁ～ｗ

アホだわ～。

これ以降、ヨガをやる時は「できるはず」「どこまでできるかは、わからんが。できるはず」でやってます。いい感じです。

毎日続ける

動くもんは毎日動かすのが一番ええ。

少しずつ負荷を上げていく

すぐ食べたい、すぐ結果出したい、すぐ連絡ちょうだい、すぐ欲しい・・・。

せっかちなんですよねー。

ムキになるのがいいところでもありますが、

やっぱ人間って成長に時間がかかるもんですから。

すぐできるようになれー！ﾋﾟｼｰ！

って、ついハードに鞭うちたくなるんですけど。

少しずつ、少しずつ。

ですね。

なんだかんだ語ってますが、

私の「自分を思い通りに動かしたい」は、

• 朝、スパッと起きる
• トイレ我慢せずすぐいく
• 決めた時間に動き出す

レベルのもんです。

なんだかんだぐだぐだと「どうしてできないのかなぁ」って考えちゃうんですよね。

そして、二度寝三度寝へ……

来年の今頃にはきっとできてるはず！

がんばんべ。

(*ﾉω・*)ﾃﾍ