■お申し込みはここをクリック!■

自分を思い通りに動かしたい

 

ここ最近、特に意識してるテーマです。

「自分を思い通りに動かしたい」

片付けにも通じますねー。

頭で考えているやりたいことを、実際に行動に移す。

意識してみると、簡単なようで難しいようで、

体と一緒で、実は簡単なのかも???

「できるはず」と思ってやる

これヨガやってる時に失敗したんですよ。

ヨガを初めた頃、体が硬くて前屈できなかったんで、

私は体が硬くて前屈できないんだーって思いながら何年もヨガやってたんです。

ある日、

あれ?もうこんなに続けてるんだから、硬いなんてありえないんじゃない?

「もっと前屈できるはず」

そう思って前屈してみたら、なんとびっくり。

膝におでこがつきました。

 

それまでは硬い体を無理に曲げようと、お腹に力が入ってたんですね~。

そりゃ、曲がらんわぁ~w

アホだわ~。

これ以降、ヨガをやる時は「できるはず」「どこまでできるかは、わからんが。できるはず」でやってます。いい感じです。

毎日続ける

動くもんは毎日動かすのが一番ええ。

少しずつ負荷を上げていく

すぐ食べたい、すぐ結果出したい、すぐ連絡ちょうだい、すぐ欲しい・・・。

せっかちなんですよねー。

ムキになるのがいいところでもありますが、

やっぱ人間って成長に時間がかかるもんですから。

すぐできるようになれー!ピシー!

って、ついハードに鞭うちたくなるんですけど。

少しずつ、少しずつ。

ですね。

 

なんだかんだ語ってますが、

私の「自分を思い通りに動かしたい」は、

  • 朝、スパッと起きる
  • トイレ我慢せずすぐいく
  • 決めた時間に動き出す

レベルのもんです。

 

なんだかんだぐだぐだと「どうしてできないのかなぁ」って考えちゃうんですよね。

そして、二度寝三度寝へ……

 

来年の今頃にはきっとできてるはず!

がんばんべ。

(*ノω・*)テヘ

コメント

タイトルとURLをコピーしました