ADHDタイプのライフオーガナイザー®
オオノミエコです。
前回の記事
の続きです。
今日は、楽しく続けるために知識を得よう！というお話です。
楽しく続けるために必要な知識は３つ。
難易度を知ろう！
自分がやろうとしてることの難易度を知りましょう。
やろうとしてることの難易度がわからず「できない自分にイライラする」のは初心者です。
スポーツに例えると想像しやすいかな？
ホームランが打てなくてイライラする野球初心者。
サービスエースがとれなくてイライラするバレーボール初心者。
ブルに入らなくてイライラするダーツ初心者。
おいおい、待て待て。イライラするのは１００年早いよ。
そう簡単にできることじゃないんだよ。と言いたくなります。
初心者のうちは簡単にはできませんね。できなくて当たり前です。
スポーツだと想像しやすいですよね。
ところが、自分の行動を変えるのは「やると決めたらできる」と誤解してる人がとても多いんです。
部屋の片付けといった、習慣を変える行動もなぜか「やると決めたらできる」と思ってませんか？
夜だらだらするのをやめるぞ！と決めただけで、できると思ってませんか？
夜だらだらする習慣を変えるのは難易度が高く、すぐにできることではありません。
そういえば、オオノがライフオーガナイズの仕事を始めたばかり頃。
ブログで告知記事を書いたら、すぐに満席になるんだと思ってました……(´ﾟ∀ﾟ｀)ﾊｽﾞｶｼｰ
現実は当然、そんなことはなく……お申し込みを少しいただいたくらい。
あぁ、全然ダメなんだな～なんて落ち込んでいたら、先輩のライフオーガナイザーさんに「始めたばかりで、しかもブログでの集客で、すぐに申し込みが来るなんてすごいよ」と言われました。
よく考えてみたら、お客様とのつながりはブログにあげていた文章と写真だけ。
当時は動画も出してないし、自分の写真もさほどあげてませんでした。
判断材料が少ないのに、駆け出しのライフオーガナイザーなのに、お申し込みしてくれたんだ！(*´Д｀)
先輩の一言があって、ようやくそのありがたさが理解できたんです。
いや、こう書くとアホみたいなんだけどさー。
自分のアホさ加減がわからないのが、初心者なんだよねぇ。
難易度がわからない、知識がない。
だからこそ、できるチャレンジもある！
とはいえ。
やろうとしてることの難易度がわからないと、３日坊主で終わります。続かないです。
やろうとしてることが簡単な事なのか、難しい事なのかを調べましょう。
ここをめんどくさがって、気合いだけで突き進むと……やる！と気合い入れてとりかかる→３日坊主で終わる→今度こそやる！！と気合いを更に入れてとりかかる→２日で終わる→今度こそは絶対にやるんだ！！！とますます気合いを入れてとりかかる→１日で終わる
この繰り返しで、「私はできる」という自己効力感がどんどん減って、最後は「どうせ無理」とチャレンジさえしなくなる無気力人間ができあがるんです(TдT)
無知がまねく悲劇。知らないってもったいない。
調べましょ。難易度を。
聞きましょ。まわりの人に。
さりげなくリサーチしましょうよ。
「片付けにどのくらいの時間をかけてますか？」って聞いてみてください。
６時間はかけすぎなんですよ。
片付けの専門知識や経験がないのに、６時間ひとりで片付け続けるって、とっても大変で難しいことなんですよ。だから、途中で脱線するんです。当たり前です。難しいことなんですから。
おっと、最後はぼやきになってしまった(^_^;)
ちょっと長くなったので「全体像と必須要素」はまた明日！
最後までお読みくださりありがとうございました！
では、また。(^-^)/
オオノでした。
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