やる意味わかんない事をやる意味

セッション中、自分で言って自分で驚きました。

「やる意味がわかってる事だけやってると、小さい人間になるんだよね」

ADHDタイプのライフオーガナイザー®
オオノミエコ
です。

以前は、こんな事を言っていたのにね。

片付ける意味がわからない・なんで片付けなくちゃいけないの?
「片付ける意味がわからない」 「なんで片付けなくちゃいけないの?」 に対する答えが、昨日やっと見つかりました。 ...

この記事を書いた頃よりも成長した気がします。

「やる意味わかんない」って、このマトリックス表の左下の時に発せられる言葉だと思うんです。

自ら望んでやってる事じゃない。仕方なくやってる事。

それが「何の意味があるの?」という不満につながる。

やらされてる?

でも、よく話を聞いてみると実は誰からも強制されてなかったりする。

自分で自分にやりたくないレベルのことを強制してることがある。

やらないと「後ろめたさ」や「罪悪感」を感じる類のこと。

例えば。

料理中にも手際よく洗い物をしておく。とか。
食後すぐに食器を洗う。とか。
お惣菜禁止。とか。

掃除もある。

毎朝掃除。汚れたらすぐ掃除。時々は丁寧掃除。とか。

要はそれって――

完璧主義

どのレベルまでやるか、どこまで引き受けるかを決めないと、完璧主義になってしまう。

だから「これってやる意味あるのかな?」と不満を感じたら、問いかけを書き換えてほしい。

「これって私にとってやる意味あるのかな?」と。

わからないなら、ちょっとだけやってみる。

やってみることでしか、自分とって無意味か意味があるか判断はできない。

やってみて自分にとっては無意味なら、堂々とやめよう。

意味があるのか・ないのか。

決めるのは誰でもない自分自身なんですよね。自分の人生ですから。

意味を付けると力が宿る

何に、どんな意味をつけるのか。

これは人生を大きく変える力を持ちます。

もっとも強力なパワーを持つのは「名付けの力」ですね。

あいまいであやふやなものは、名前をつけることで扱いやすいものになる。

例えば。

毒親(子どもの人生を支配し、子どもに害悪を及ぼす親のこと)
相談女(相談するていで男を落とす女のこと)
子供部屋おじさん・子供部屋おばさん(実家暮らしの独身中年のこと)

あ、家事をやらない人には認識しづらい「準備」と「後片付け」の部分のことを「名前のない家事」と名付けて特集が組まれたこともありましたね。

「無意味だ」という意味をつけることも大事です。

意味があるのかわからないことをする意味は、確実にあります。

てなわけで。

意味があるのかわかりませんが、今日撮影したクリスマスツリーの写真を載っけておきますね(笑)

最後までお読みくださりありがとうございました!

では、また。(^-^)/
オオノでした。

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