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わからないところがわからない

こんにちは。さいたまのライフオーガナイザー・オオノミエコです。

 

完璧に準備することは不可能。の続きです。

(初めから読む方はコチラから→本腰入れてセルフオーガナイズ!

 

どうしたいかがわからない。

 

よくあります。

 

苦手なこと。
未知のこと。

 

学生時代、先生に「わからないことがあったら質問しろよー」なんて言われても、

 

 

わからないところがわからない!!

 

 

わからなすぎて言葉にできない。

 

質問できない。

 

そんな時、頼りにしたいのは、

 

 

 感情

 

わっ、いいなぁ。
好き♪
かっこいい。
ステキ!!
楽しそう。
おもしろそう。
ワクワクする。

 

こんなこといいな
できたらいいな

 

に、注目!

 

そして、それを実践してる人がやっていることを  真似  する。

 

模倣より始めよ、です。

 

汚部屋脱出したかったら、スッキリと片付いた部屋をキープしている人たちがやっていることを真似る。
絵が上手になりたかったら、上手な人がやっていることを真似る。
おしゃれになりたかったら、オシャレさんがやっていることを真似る。
料理が上手になりたかったら、上手な人がやってることを真似る。
夫婦仲を良くしたかったら、夫婦仲が良い人がやっていることを真似る。
上手に自己主張できるようになりたかったら、上手に自己主張できてる人がやっていることを真似る。

 

一人に絞るより複数の人を観察して、共通してやってることを真似たほうがいいです。

 

片付いた部屋をキープしている人たちがやっていることは、

 

・床に物を置かない
・安易に買わない
・不要品や不快品は手放す

 

などなど。

 

探せばたくさん見つかります。
自分が簡単にできそうなことから真似しましょ。

 

レッツ マネマネ~

 

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私も時間管理やタスク管理できてる人たちがやってることを真似することから始めました。

 

セルフオーガナイズの相棒(アナログ部門)、手帳たち。

 

ウィークリーは「時間を見える化」

・事前に記入する場合はシャーペン使用
・事後に記入する場合はゲルインクペン使用

 

デイリーは「記録」

・食べた物
・飲んだ薬
・日記
・イラスト練習
・今日の振り返り
・翌日の希望
・その他テキトー

 

そして、セルフオーガナイズを本格的に始めてから追加したのがこちら。

 

「ルーチン家事&ルーチンタスクの見える化」

 

自閉症者の構造化
(参考リンク→自閉症者にとっての 「構造化」とは : 自閉症博物館~大人の発達障害者より~) あな吉手帳術をやってる方々の子ども手帳
(参考リンク→子ども手帳 あな吉 – Google 検索

 

の真似をしたところ、

 

クラウド時代のタスク管理の技術で学んだルーチン化がものすごくスムーズにできるようになりました。

 

見て分かる。
次に何をするか記憶する必要がない。
毎日繰り返す家事やタスクなのに達成感がある。

 

これらのことがこんなにも楽で、心地良いなんて!!

 

やらなければわからなかった。実感できなかったことです。

 

私は毎日まったく同じ家事とタスクを行うわけではありませんので、朝の数分を使ってその日やることを決めています。
前の晩にやったほうが朝から一気に動けそうですが、その日の天気や体調に気分で変えたいんですよね。
夫を見送った後、淹れたてのコーヒー片手に「今日はこれとこれとこれをやって~」と決めています。
これが意外とリラックスタイム

 

このたった数分の作戦会議を、やるのとやらないのではその後の効率が段違い!!

 

「めんどくさそう」の奥には必ず見返りがある。

 

これもできる人達の真似をして知ったこと。

 

真似をして不足を知って補っていく。

 

そんな感じです。

 

 

セルフオーガナイズの相棒(デジタル部門)は、また次回!

 

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セルフオーガナイズとは、
私は、
何をやるか
いつやるか
どのようにやるか
そして、どこに向かっていくのか
を、仕組み化することです。
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旧ブログで公開した記事を再掲しました。

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この記事を書いた人
オオノ ミエコ

頭の中から片付けるライフオーガナイザー®

慢性的に片付けられない女性の行動パターンや脳のクセに合わせた、崩れない収納づくりをお手伝いしています。
サポート実績300件以上。

元・汚部屋住人
捨てられない・片付けられない・やる気がないの三重苦
ゴミを捨てるのもめんどくさい……
ところから
⇛3ヶ月で汚部屋脱出大成功✨

♠趣味、習慣チェンジ・依存克服
♣週1ヨガは7年目
❤スピ好き・占い好きの楽観的な現実主義者
♦ゲームを攻略するように、人生も楽しく攻略・攻略♪
オオノの欲しいモノリスト

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