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最初にやるのは

こんにちは。さいたまのライフオーガナイザー・オオノミエコです。

 

あーあー、魔法使いになりたいな~の続きです。
(初めから読む方はコチラから→本腰入れてセルフオーガナイズ!

 

もしこのブログを読んで、

 

家事をルーチン化しよう!
タスク(お風呂や読書など)をルーチン化しよう!

 

と、思った方がいらっしゃいましたら、まず一番最初にやって欲しいことがあります。

 

それは、

 

 

寝る時間の設定。

 

 

こう言うとまた、

 

◯時に寝る

 

なんて風に設定しがちですが、ざっくりとおおまかに、

 

◯時 までに 寝る

 

と、設定してください。

 

 

終わりの時間を決めて動くと、逆算で考える癖がつきます。

 

私は「2時までに寝る」と設定しています。

 

2時までに寝るには、
1時半ぐらいまでには布団に入る

 

1時半に布団に入るには、
1時半までに日次レビュー(その日の振り返り)と寝支度をする

 

1時半までに日次レビューと寝支度をするには、
1時までに洗い物を終えておく

 

こんな感じ。

 

遅いですよね(笑)

 

我が家では0時過ぎから夕飯という曜日があるので、「1時までに寝る」と書いても実行するのは難しいのです。

 

実行が難しい設定だと、息切れしてしまいます。

 

ですので、一番遅い曜日に合わせて「2時までに寝る」と設定しています。

 

2時 までに ですので、それより早く寝てもOKなのが、このざっくりとおおまかなセルフオーガナイズのいいところ(自画自賛w)

 

自由の欲求が強いので、がんじがらめが大嫌いなんですよね

 

私のルールの中には、

 

事前に準備していたものを、すべてその日の気分で取りやめて良いこととする

 

という一文があります。

 

前の日に用意していた服も、その日の気分でやめてOK。

 

なんでかっていうと、いつでも「今」が最優先 だから。

 

それに、事前に準備すると「理想」が紛れ込むんですよね。

 

先週末、献立を事前に決めてみたんですが、実際にやってみたら息切れしました(笑)

 

事前に決めたことができないのは、できないことをやろうとしていたから。
できないことは悪いことじゃない。
できるかできないかを、把握してないことが問題。修正しよう。

 

私はこう考えます。

 

「理想」よりも何よりも 「今」が最優先 だから。

 

 

つづく

 

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旧ブログで公開した記事を再掲しました。

 

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この記事を書いた人
オオノ ミエコ

頭の中から片付けるライフオーガナイザー®

慢性的に片付けられない女性の行動パターンや脳のクセに合わせた、崩れない収納づくりをお手伝いしています。
サポート実績300件以上。

元・汚部屋住人
捨てられない・片付けられない・やる気がないの三重苦
ゴミを捨てるのもめんどくさい……
ところから
⇛3ヶ月で汚部屋脱出大成功✨

♠趣味、習慣チェンジ・依存克服
♣週1ヨガは7年目
❤スピ好き・占い好きの楽観的な現実主義者
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