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目指すのはどこ?

前回の記事の続きです。

どうしたらいいかわからない時に見失ってるもの
こちらの記事に質問をいただきました。質問「俯瞰できたら、あらかじめ決めたルートじゃなくても、目的地に行けるのに。俯瞰ができないから、進む道は一本道で、そこから外れたらジ・エンド。どうすればいいかわからなくなる。」↑が今の私です。どうすればいいかわかりません。。。(略)目的地が定まっていないのかな?(略)行動しよ...

今どこにいるのかがわかったら、

次に目指すのはどこでしょうか。

2401

まずは4のエリアにいる方から。

ここは【不快・嫌い】かつ【面倒(できない・わからない)】エリアです。

片付いていない部屋に不快感がある。
でも、片付けが嫌い。
片付けがめんどくさい。
片付けられない。
片付けがわからない。

ここからいきなり1のエリアを目指すと、しんどくなります。

まずは2か3のエリア、どちらかを目指しましょう。

4から2のエリアへの移動

2403

快・好きを増やして、「片付けなきゃダメなの???(`Д´)」を減らします。

片付けの気持ちよさを知ろう!
片付けを好きになろう!です。

片付けられないまんまでOKです。

片付けが好きな人の話を聞く、読む。
ビフォー・アフターの写真を見る。
片付けて良かった♪体験談を読む、聞く。

ここでは片付けのプロのブログより、
匿名掲示板のまとめや現在進行形で片付けしている方のブログをオススメします。

「片付けたい」っていう気持ちを育てましょう。

テクニックやノウハウは置いといて、片付けへの苦手意識を薄めていきましょう。

好きだと、下手でも苦にならないんですよね。

4から3のエリアへの移動

2402

できる・わかるを増やして、めんどくさいを減らします。

片付けが嫌いなままでOKです。

片付けられるモノ・コトを増やしましょう。

片付けられるモノ・コトって探すと意外とあります。
できて当たり前だと思わずに、「これは片付けられている」と認めてあげてください。

「できる」「できている」の確認は、やる気の燃料になりますからね!

生ごみや燃えるゴミを出せている場合。
次に目指すのは、___ゴミを出せるようになろう!です。
その次は、____ゴミ。

人それぞれで難易度が異なるので空欄にしましたが、
「ゴミ出し」の最終目標は、みんな共通で
複雑な手続きを要するゴミを出せるようになろう!ですかね。

好き・嫌い関係なく、「できる」を1つずつ増やしていきましょう。

2から1?3から1?

2や3のエリアに移動したら後は1に行くだけ!

と思いきや、そうはいかないのが人生なのです。

4から2に移動したら、次は3。最後に1。
4から2に移動したら、次は2。最後に1。

 

詳しくは次回!

 

 

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この記事を書いた人
オオノ ミエコ

頭の中から片付けるライフオーガナイザー®

慢性的に片付けられない女性の行動パターンや脳のクセに合わせた、崩れない収納づくりをお手伝いしています。
サポート実績300件以上。

元・汚部屋住人
捨てられない・片付けられない・やる気がないの三重苦
ゴミを捨てるのもめんどくさい……
ところから
⇛3ヶ月で汚部屋脱出大成功✨

♠趣味、習慣チェンジ・依存克服
♣週1ヨガは7年目
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