掃除と片付けは別にしましょう

片付けられなかった時の私は、片付けと掃除の区別がついてませんでした。

片付けを始めてからやっと、片付けと掃除は違うって知りました。

それまでざっくりと片付けと呼んでいた行為は、

1. 部屋の使い方を決める
2. モノを配置する
3. モノを収納する
4. 使ったモノを元の場所に戻す
5. 掃除する
6. 不要なモノを家の外に出す
7. 必要なモノを家の中に入れる

などと細かく分けられるんです。

ちなみに、この中でADHD・ADHDタイプが一番苦手なのは１番。（私調べ）

定型発達erで「片付けられない」という方は、片付けスキルとは別の所にひっかかりがあるようですが、よくわかりません。

どちらにしても、片付け方を知らなければ「片付けられない」のは同じです。

片付いてない部屋の掃除は苦行である

片付いた～♪

床の上には家具以外ない！

ちょっとだけ壁沿いに箱が並んでるけど、何もどかさずに掃除機をかけられる！

このような状態に片付くまで、掃除は極力しなくていいです。

必要に迫られたらやればいいです。

私はそう思っていますし、そうやってきました。

というのも、

片付け終わってない部屋の掃除は、苦行以外の何物でもないのです。

片付け終わったら５分で終わる掃除が、片付け途中で行うと３０分たっても終わらない。

なんてことがあるんです。

片付けも掃除もどっちも嫌になって当然です。

まずは片付けましょう。

やだやだ！掃除したい！という方は、

部屋がどんな状態になったら掃除しやすいか、少し考えてください。

でもさ。

掃除って、一生やることだから。

部屋の片付けが終わってからでもいいんじゃない？

ダメ！？

ごめんちゃーい(≧▽≦)