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自分を責めてしまう人に「捨てる片付け」が向かない理由

結婚して主婦業を始めたら、空き瓶を溜めるようになりました。
「なにかに使える!」って、とっておきたかったんですね~。

こんにちは!

ADHDタイプのライフオーガナイザー®
オオノミエコ
です。

汚部屋脱出する時に、20個くらいかなぁ~、全部捨てて、代わりにジャムジャーをダースで買いました(笑)

ちなみにジャムジャーってこういうの。
てか、これw↓

今だと、企業のロゴが入ってたり、シールの剥がし残しがある空き瓶なんか、ノータイムでリサイクルに出せば良いって思うんですけどね。

本当に欲しかったら、お金を出して買えばいいわけだし。
てか、むしろそっちのほうが、自分好みのサイズや形の瓶が手に入るから、幸せを感じる回数も段違い!なんだけど。

捨てるのが下手だった時は、「とっておけばタダなのに!」って思ってました。
「わざわざ買うなんてもったいないじゃん!!」って。

でも。

取っておくだけで使わない。だから、何個必要なのかわからない。

どんどん増えていって、
「特売がきたら自家製なめたけ作ろう」
「季節になったら苺のコンポート作ろ」
やりたいことの妄想もどんどん増えていく。

でも、やらない。

瓶を取っておくだけで使わない。
やりたいな~って思った事も、なんだかんだ言い訳してやらない。

当時は自分のこと大嫌いでした。

汚部屋脱出お片付けの時に、思考や感情を整理し、自分責めをやめたおかげで、もったいないじゃん!って、節約上手を気取ってた時よりも、無駄遣いは減ったし、わざわざ瓶を買う今のほうが、やりたい事をすぐやるように。

今では自分のことが好きになりました😊

できない自分・やらない自分を責めていた

片付けられない・捨てられない・やる気がない女だった頃って、今よりもずっとずっと意識高くて、努力家で真面目でした。

だって、専業主婦なのに家事ができない!んですよ。
それどころか、専業主婦なのに、家事をやりたくない!んですよ。
でも、外で働くのはもっと嫌!だったんですよ。
朝、決まった時間に起きたくない。
満員電車に乗りたくない。でも、ボーナス欲しい、同期入社って言葉に憧れる。

子供かっ!ってくらい甘ったれな自分がいて。

そんな自分を許せなくて、こんなんじゃダメだ!もっとまともになれ!いいかげん、おとなになれ!と、自分を変えようとしまくってました。
もっと気をつけよ!後先考えようよ。のダメ出しもいっっぱいしてました。

専業主婦である以上、家事は仕事なんだからと、動けない自分を奮い立たせようとがんばってました。

この辺の経緯はプロフィールにも書いてます。

オオノミエコのプロフィール
ご挨拶 こんにちは、オオノです。 汚部屋脱出を応援するサイトの運営と、毎日の生活を楽にする部屋づくりをサポートし...

で。

プロフィールには書いてないんですけど。

実は。汚部屋脱出のお片付け。

最初にやったのは「捨てる片付け」でした。

でもねぇ……

「捨てる片付け」に秒で挫折

できないんですよ。

「捨てる片付け」がつらいんですよ。

今ならわかりますよ。捨ててスッキリ!する気持ち。

でもねぇ、当時は捨てようとするたびに自分を責めて、ダメ出しのオンパレード。

  • あー、もったいない
  • もっとよく考えてから買えば無駄にしなかったのに
  • やろうやろうって口ばっかりなのね
  • 使えるからってとっておいたけど、結局ゴミを溜めてただけじゃない
  • 溜めるなら、お金を貯めなさいよ
  • 安物買いの銭失いって言葉知ってる?
  • もっとマメに動ける人なら、ちゃんと有効活用できるのにね

勇気を振り絞って捨ててみてもダメ出しのオンパレードで、自分を責める。

  • ちゃんと後先考えて捨てたの?
  • 空き瓶1つ捨てたくらいじゃ、この汚部屋が片付くわけないけどね
  • もっと捨てなきゃいけないモノ、たくさんあるんじゃない?

自分を責めてしまう私に「捨てる片付け」はつらすぎて、続きませんでした。

「捨てる片付け」はハイリスクハイリターン

「捨てる片付け」って後からやり直し!がききません。
片付け方法の中ではリスクが高い部類に入ります。
だから、「捨てる片付け」をやる以上は、リスクに見合うリターンが必要です。

勢いで捨てちゃって失敗したかな?😭
でも、部屋がスッキリ片付いたから、オッケーオッケー!😆

てな感じで、ちょっとの後悔は吹き飛ばせるくらいの「イイこと」がないとキツイです。

部屋を片付けようと思って捨てた。なのに、捨てなきゃよかったと思うような出来事が起こって、途中で片付けをやめてしまった。捨てたことを後悔するし、部屋は全然片付かない。

そんな「捨てる片付け」は、やればやるほど片付けが嫌いになる上に、自分を責める材料を増やすだけです!

じゃあ、どうすりゃいいの?

「捨てる片付け」以外に片付ける方法、あります。

でもその前に。

それでも「捨てる片付け」をしたい!というあなたに。

段階的なガラクタ捨てをおすすめします。
家の中にゴミ捨て待機所を作ろう!//待機させすぎた我が家も紹介

今でも捨てるのが苦手な、オオノがやってます。
ワンクッション置くことで、失敗のリスクを減らせるのがポイントです。

で、お待ちかね。「捨てる片付け」以外の片付け方法。

3つご紹介!

  1. 思考と感情の整理をする
  2. 機能性重視の収納づくりから始める
  3. 悩みスッキリ 思考のオーガナイズに申し込む

長くなっちゃったんで、「思考と感情の整理をする」は次回!

お楽しみに~。

最後までお読みくださりありがとうございました!

では、また。(^-^)/
オオノでした。

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