ADHDタイプのライフオーガナイザー®
オオノミエコです。
片付け本はいっぱいあるのに、片付けられない。
よく聞く話です。
やればいいことはわかってる。でも、やらない。
ただやればいいだけなのに！！
よくある話です。
やろうとする気持ちはあるけど、なかなか取りかかれないし、始めてもすぐ力尽きる……。
なぜか
目標が高すぎる。
心の奥底の、本心では、やりたくないことまで、自分にやらせようとしている。
そんな時は「やらなきゃ」と思っても、体がついてこない。
○○すべき？
私は昔、掃除が大嫌いでした。
その頃やろうとしてた掃除、やらなきゃと思っていた掃除は、
掃除好きの人と同じレベルの掃除
でした。
毎日の掃除
汚れたらすぐの掃除
これをやるべきお掃除、正しいお掃除として、自分に課していました。
掃除が好きでもなんでもないのに！！
掃除が好きな人と同じレベルの掃除をしようとしていた。なんておこがましいの！
掃除嫌いな主婦がやる掃除のレベルを自分で設定。
週に２回の掃除
汚れたらなる早の掃除
これで１００点満点としました。ちなみに、合格ラインは
週に１回の掃除
のみ(笑)
だって、嫌いなんだもん。週に１回でもやる自分を褒めたいわい！
好き？そうでもない？
私は本を読むのが好きです。だから、本を読む時間をとります。本にお金を使います。
食べることも好きです。だから、食べ物を選んだり、新しいレシピを調べることに時間を使います。食べ物にお金を使います。
でも。
私はインテリアに興味がありません。インテリアに時間をかけません。お金も使いません。
洋服にもさほど興味がありません。洋服に時間をかけたくありません。お金も使いません。
素敵な部屋に住む人は、インテリアが好きです。インテリアに時間とお金を費やします。
おしゃれな人は、お洋服が好きです。ファッションに関することに時間とお金を費やします。
好きな人と同じレベルを、好きでもない人が「やらなきゃ」という義務感だけで到達できるでしょうか？
そんなに、片付けもインテリアもファッションも料理も簡単なだっけ？
もっというと、パートナーシップや子育てなんかも、そうじゃない？
人間そのものが好きだったり、興味がある人と、同じレベルのコミュニケーションを目指しても、しんどくない？
人間関係にさほど興味がないなら、もっともっと低いレベルで、自分にOK！と出さないといけないんじゃない？
世の中の○○本は○○好きな人が書いてる
片付け本は、掃除やインテリアが好きな人、片付けが好きな人が書いてます。
あなたがもし、片付けが好きじゃない、掃除もインテリアもさほど興味がないなら。
本に書いてあるレベルよりももっと下のレベルでいきましょうよ。
もっと楽で簡単にできることを探しましょう。
自分にやらせすぎないこと。
どうしたらいいのかな？と悩んだら、無理に進もうとせずに、
「どこが嫌？」かを見つけて、
どうしたい？
どうなったらいい？
今の自分で、どこまでやる？
どこまでならできるのか、どこまでなら引き受けるかを決めましょう。
では、また。
オオノミエコでした。
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