２０１７年も残りわずかですね。
寒い日が続きます。健康第一！で参りましょう。
こんにちは。ライフオーガナイザー®オオノミエコです。
最近は「行動経済学」の本ばかり読んでいます。
将来得られるもののために、目先の欲求をこらえるには？
という謎を紐解きたいんですよね～。
「片付けられない」という悩みにとらわれると、自分だけができない、みんなは簡単にやってのけると思いがちです。
実際は、片付けブームが定期的に起きるほど多くの人が「片付けられない」「片付けが苦手」と感じています。
ということは、多くの人が片付けたいと思いながらも始めなかったり、続かなくて挫折しているんですね。
もちろん私もその１人でした。
片付けてもすぐにリバウンド。気付いたら足の踏み場もないほどの汚部屋。
続けられない事に嫌気が差して「片付けられない女」とレッテルを貼ってあきらめる。
長年「片付けられない」でいた理由。
沢山の人が同じ罠にはまっています。
あなたの片付けが始まらない理由と続かない理由
「片付いた部屋」は何もせずには手に入りません。
「片付ける」というコストがかかります。
この片付けるコストを意識せず、「片付いた部屋」という得られるメリットばかりに目が向いていると、コストとメリットのバランスが崩れます。
断腸の思いで大好きな本を売ってまで片付けた部屋が、翌日にはもう散らかった。
割に合いません。
毎日毎晩、眠い目をこすりながら片付ける。けれど、翌朝にはもう家族が散らかしている。
やってられません。
「片付ける」コストが多い割に「片付いた部屋」のメリットが少ない。そんな経験を繰り返すと、片付け始めるのがしんどくなりますし、続けるのも馬鹿らしくなってきます。
汚部屋脱出できた理由
今思えば、汚部屋時代は片付けた見返りが小さかったんだと思います。
片付けた３０分後にはすでに本が床の上に出始めましたし……。
汚部屋お片付けをやっていた頃は、無理せず片付けた。
結果、片付けの手間暇時間の割に見返りが大きくなったんですね。
短期間で一気に片付けるより、長期間コツコツ片付けるほうが、片付けスキルは上がります。
今日できないことが明日できる事もある。
そんな経験を繰り返して、片付け自体が日に日に楽しくなりました。
片付けのコストを減らす
減らすべきコストは次の３つ。
- 心理的コスト
- 肉体的コスト
- 時間的コスト
部屋を片付けたいけど＿＿＿するのは嫌だな。→空欄に入る事をやめる。
ゴミを出したいけど重くて運ぶのしんどいな。→業者さんに取りに来てもらう。
片付け終わるまでがんばるぞ！→平日は５分、休日は１５分だけ片付ける。
今年の片付けもう終わり！
今日は12/27です。
大掃除がてら片付けようかなと思っている方も多いでしょう。
でも、年末年始はやること・やりたいことがたっくさんあるはずです。
今年の片付けはもう終わり！
また来年やりましょう。
