実は、やる気スイッチって２種類あるんです。
どっちも、自分の中にはないので気をつけてくださいね。
１つ目。
「めんどくさい」「まぁ、いっか～」を引き締める系やる気スイッチは、
ちょっと上にあります。
少しジャンプすると届きます。
すぐにできることをやる。ってこと。
やればやるほど楽になるんで、こっちはとにかくやろうとしか言えないｗ
ただ、注意が必要なのは「その気になればすぐできるんだけどね」って思うパターン。
「その気になれば」って条件がついてるなら、すぐにできることじゃなくて、こっち。
２つ目。
「やらなくっちゃ」「べきべき・ねばねば」をゆるめる系やる気スイッチ。
一歩前にあります。
やろうとしてることを、ゆるめる。ゆるめる。ゆるるるるー。
細分化、とか、スモールステップ、とか、言い方はいろいろありますが。
視野が狭くなって、キッツキツのギッスギスになってるんですよねぇ。
全体を俯瞰して、自分への期待をゆるめて、一歩前に。
プランドハプンスタンス理論を知っておくと、焦らずに済むのではないかしら。
プランドハプンスタンス理論の基本－正解を選ぼうとするな | 秋田で幸せな暮らしを考える
yakimoto.me
こちらはやればやるほど楽しくなります。
すぐできることをやらずに、ゆるゆるだらだら。
やりたいことは眉間にシワ寄せ、ギチギチギスギス。
って、なってません？
逆ですよー。
引き締めて、すぐできることをやる。楽になる。
ゆるめて、やりたいことをやる。楽しくなる♪
目指せ！メリハリライフ！
