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旦那が私の怒りを軽んじる理由―『アンガーマネジメント入門講座』感想・その1

みなさん、今日もちゃんとイラッとしましたか?

最近ちょいちょい耳にする「アンガーマネジメント」とは、

怒ることは怒り、怒らなくていいことは怒らない。

怒りを配分する。

そう云う意味だそうです。

って。

日焼けした低音ボイスのオシャレな眼鏡男子・アンディこと安藤俊介さんが言ってました。

安藤俊介さんは日本アンガーマネジメント協会の代表理事。

昨日、私はライフオーガナイザーのための特別セミナー『アンガーマネジメント入門講座』 に参加しました。

ちなみに、私の中の日焼け男子ランキングは今まで、

1位:たいめいけんの三代目
2位:松崎しげる
3位:マイケル富岡

だったんですけど、

たいめいけん
松崎しげる
アンディ

となりました。

いや~、なんかかっこいい人から美声で「怒りとは身を守るために必要な感情です」と言われると安心しますね。

日焼けも相まって、海水浴場のライフセーバーのイケメン男子に見守られているような安心感が生まれました。

だって、イライラしてキーキー怒ると、男って逃げていくじゃないですか!

私も怒りながら嫌な気持ちになるんです。

あ~、また怒っちゃったって。

私は今でこそ怒らずにいますが、以前は怒り狂いまくってました。

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今怒らずにいられるのは、家に引きこもり・仕事や付き合う人を選び・静かで楽な環境に身をおいているからです。

嫌いな人と接触しない
時間に追われない
強制も強要もされない
不快な情報はシャットアウト

そんな環境にいれば、誰だって心穏やかに過ごせるのだと思います。

今でも、心のコップにつらい・しんどい・ハラヘッタなどのネガティブな感情があれば、すぐ怒ります。秒速で怒鳴ります。

怒りは第二次感情

相手の怒りのむこう側には、大事にされていない・認められていないなどの第一次感情がある。
私の怒りの源流にも、大事にされていない・認められていないなどの第一次感情がある。

薄々気付いていたのですが、理路整然と語られると腑に落ちます。

同じような出来事でも、怒り狂う時もあれば、笑ってやり過ごせる時もある。

女性はホルモンバランスの影響で、特にこの振れ幅が大きいでしょう。私はそうです。

 

「女性の怒りが成長し、憎しみや恨みに変化していくことを男は知りません。今日、家に帰ったら、ご主人に知っているか聞いてみてください」

 

男女の違いや男女のコミュニケーションの違いについて、ずいぶんと勉強し知識を身につけ、実践していると自負していた私ですが、これを聞いて、びっくりしました。

怒り方が、私と旦那で違う?

まさか、うちの旦那は女性的な、今流行りの中性化男子だよ?まさか、うち旦那に限って、そんなバカな。

理解してるでしょ。

なんて思いながら、聞いてみたら

 「へ? なに? なに言ってんの? その場で怒ったら、それで終わりでしょ?」

なんて!!アホ面107434して言うのよ!!

巷の定年を迎えたおっさんたちが離婚届を突きつけられてきた話、聞いたことないの?

それが、どういうことなの知らないの!?

熟年離婚の意味をわかってないの!?

 「うーん、大変だなーって思うよ」107434

明日は我が身じゃ、ボケ!!

旦那の怒りはリセット機能付き。
私の怒りは、繰り越し機能付き。

違っていました。

全然気付いていませんでした。

私が怒る時に、過去の事例を持ち出すと変な顔をしていた意味がやっと理解できました。

その都度、その都度でスピーディーに処理したい旦那。
過去の事例から学びより良くしていきたい私。

違うわ~。

つーか、独身時代の、旦那と付き合う前にこれ知りたかったわー。どの人ともケンカばっかりしてたものー。

みなさんは、怒りを持ち越す?
みなさんのパートナーは、怒りをリセットする?

聞いてみてください。

でもって、どうだったか教えてください!

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セミナーレポはまだまだ続くよ!

旧ブログで公開した記事を再掲しました。
今の安藤さんはそんなに日焼けしてないし眼鏡もかけてないっぽいですが、変わらずダンディですね~。イケボは健在なのでしょうか。

 

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