■お申し込みはここをクリック!■

体の声を見よ

 

体の声を聞け、じゃないのー?

 

じゃないんです。

聞こえないんですよ~、頭と心の声がうるさくてw

ヒト

自分らしさは作るものだと知る前は、とにかく心の声がうるさかった。

心の声こそが嘘偽りのない「自分」だと思っていたんですね。

 

そうじゃなくて。

 

放置されてさみしい。

私ばっかり好きで悔しい。

既読スルー!?ありえない!ないがしろにされてる!

スタンプすら返してもらえないなんて、私は愛されてない……。

捉え方というか、前提というか、自分の理想の「べき」「ねば」というか、解釈というか。

とにかくそういうもんが違ってた、と。

それに気付いてからは、心の声は小さくなり、頭の声がうるさくなりました。

 

ヨガを始めて2年半。

やっと、やーっと、気付いた。

私ってば、体の声を聞けないんだな~と。

私の体の声は小さい。笑っちゃうくらいウィスパーボイス。

聞こえないことをいいことに、体の声を無視して痛い目にあうのはもう嫌なんですよね。

 

というわけで、体の声を見るために

息を吐ききる

っつーのを時々やってます。

これやると、頭の声も心の声も黙ってくれるのよね(´▽`*)

 

試しに今やってみたら、どうもお腹が空いているみたいです。

お昼食べに行ってきま~す。

よい休日を!

 

|彡サッ

 

 

ADHD的ライフハック
お得情報はLINE公式アカウントで!

友だち追加

*配信頻度は低いです(月1あればいいほう)

クリック♪クリック♪クリック~♪
にほんブログ村 その他生活ブログ ライフオーガナイザーへ  にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 生きづらさへ  

この記事を書いた人
オオノ ミエコ

頭の中から片付けるライフオーガナイザー®

慢性的に片付けられない女性の行動パターンや脳のクセに合わせた、崩れない収納づくりをお手伝いしています。
サポート実績300件以上。

元・汚部屋住人
捨てられない・片付けられない・やる気がないの三重苦
ゴミを捨てるのもめんどくさい……
ところから
⇛3ヶ月で汚部屋脱出大成功✨

♠趣味、習慣チェンジ・依存克服
♣週1ヨガは7年目
❤スピ好き・占い好きの楽観的な現実主義者
♦ゲームを攻略するように、人生も楽しく攻略・攻略♪
オオノの欲しいモノリスト

もっと知りたい方はこちらをどうぞ!

かたづけーる.com

コメント

タイトルとURLをコピーしました