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時間と習慣

時間と習慣

先延ばしの3歩先いく前倒し!の効果

こんちゃ!オオノでっす。 汚部屋脱出から8年。 わたくしオオノ。 とうとう! 家事を...
ADHD的ライフハック

「早くしなさい!」からの解放

ども!ライフオーガナイザー®オオノミエコです。 春先あたりからですかね。 プライベートはもちろんのこと、仕...
イベント情報

時間の片付けのおもしろさ

ども!ライフオーガナイザー®オオノミエコです。 4/19(木)のお茶会のテーマが「時間の使い方」になりました...
時間と習慣

嫌いや苦手の奥にあるもの

ここ最近メンタルが安定してきました。 その結果、精神年齢と肉体年齢の釣り合いがとれてしまい、急に老け込んだ気分です。 ついこの間まで、30代前半くらいの気分でいたのに一気に40代前半へ。10才年をとりました。 意識は一瞬で変化します。
時間と習慣

ケンカする2人の私―100日チャレンジ・朝と夜の日記編

頭でっかちになったら体が痛みだした―100日チャレンジ・朝と夜の日記編 と 痛みはどこから? ―100日チャレンジ・朝と夜の日記編 のつづき。 1日の計画を立てその通り実行すると、体が痛む。 1日を気分で過ごすと、夜中に何も成し遂げていない焦燥感が襲ってくる。 私の中に2人の私がいる。 うまくいか
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痛みはどこから? ―100日チャレンジ・朝と夜の日記編

頭でっかちになったら体が痛みだした―100日チャレンジ・朝と夜の日記編のつづき。 朝のルーチン(ゴミ出しやお洗濯スタート)が終わったら、頭に浮かぶことを全部そのまんま書くモーニングページ。 その後、私はその日の予定を決めるミーティングの時間を取ります。 といっても、仕事が無い日はほぼ決まってます。 頭を使
時間と習慣

頭でっかちになったら体が痛みだした―100日チャレンジ・朝と夜の日記編

ども!ライフオーガナイザー®のオオノミエコです。 いや~、ここんとこ暮らしに変化がうまれるような買い物が続いてるんで、書きたいことがたまりまくってるわけですが、ひとまず先にタイトルの件。 8/22から新しい100日チャレンジ始めました!ワーワー
時間と習慣

スピリチュアルと同じくらい”時間○○”が大好き

こんちゃ!ライフオーガナイザー®のオオノミエコです。 目に見えないスピリチュアルな世界と同じくらい好きなのが、 時間管理。 気がつくと時間がぶっ飛ぶ後者ですので、 (前者後者とは→心屋さんの前者後者論) (むかえさんの【保存版】前者後者って?(基本編)) あるがままの私でいると、日常生活に支障が。
時間と習慣

「毎日いっぱいいっぱいなのに、先のことなんて考えたらパンクしちゃう」←だから、毎日あたふたジタバタ

やらなきゃいけないことができなくて。できたとしても、遅いから、すぐ次のやらなきゃいけないことが迫っていて。もう、やだやだ。いくらやっても終わらない!どんなにやっても報われない!だったら、やらなくていいんじゃない?やってもやっても終わらないことなんて、やる意味あるの?
時間と習慣

意思の力では動けない。じゃあ、何で動くの?

答.時間 午後3時はおやつ?夜の10時は?休日の朝10時をすぎると、「いいかげん布団から出なくては」と思います。思うだけで出る・出ないは別の話なのですがw 他にも「午後の3時はおやつの時間」「16時だ。買い出し行こう」「19時かぁ。他のお宅は夕飯の時間だなぁ」「もう2時だ。寝よう...
ADHD的ライフハック

チェックリストは必須!ADHDタイプライフオーガナイザーのEvernoteをチラ見せ

現在北海道ではJALOのカンファレンスが行われています。日本のみならず海外のオーガナイザーも集まり学びを深めてます。 というわけで(?)今日は、去年、横浜でのカンファレンスで印象に残った「チェックリスト」についてのお話。「この中で、チェックリストを使っている方は?」この質問をされたのは
ADHD的ライフハック

焦らず時間通りに動くには、まずは時間を無視せよ

時間通りに動きたいと思う方が高確率でやっちゃってる間違いがあります。それは、最初から時間と行動をガチガチに決め...
時間と習慣

2分以内にできることは今すぐやりなさい

タイトルの元ネタはGTDです。Wikipediaにまとまってるので興味のある方はどうぞ。 予定が立て込んでくると、後回しにしてしまうことが増えてきます。その場その場ですぐにやればいいのにね……なんてクソの役にも立たない反省はしないでくださいよ、奥さん。完璧主婦になっ...