セルフオーガナイズ

何から始めたらいいか迷った時はまずこれから！

やると決めたことがすんなりできて、やりがいも感じられたら、楽しくてしょうがない夢のような時間が過ごせますよね。 でも、...

やると決めたのにできない。そんな自分にイライラしてませんか？何事もやり遂げるには「知識」が必要です。やろうとしてることの○○○を理解していますか？

やると決めたのに……できなかった、やらなかった。そんな時、意志の力で乗り越えようとしたり、自分に厳しくするのには意味がありません。 口だけで行動しない。やってもすぐ挫折する。続かない。集中できない。やり遂げられない。そんなあなたに。

会話の途中で、相手の話をさえぎって話してしまう。 出かける前に、思いついた事を始めてしまい、遅刻する。 気が大きくなって買ってしまう。 などなど。 「つい、やっちゃって……」という癖は誰しもあるものです。ですが、ADHDタイプですと

前回に引き続き、「やめたいけどやめられない」をやめる方法について書きます。 「やめたいけどやめられない」状態３つ ...

セッション中、自分で言って自分で驚きました。 「やる意味がわかってる事だけやってると、小さい人間になるんだよね」 ...