セルフオーガナイズ

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理想ばかり高く行動力がない人は、ノウハウ探しの悪循環ループにはまっている

理想ばかり高く、行動力がないってのがコンプレックスだったオオノです。 ども! やる事を分けて、それぞれまず「何を...
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ToDoリストをチェックリストに変えたら「やらされてる感」がなくなった

ども! 汚部屋時代は、全部頭の中で処理してパンクしていました。 汚部屋脱出期に「書き出す」ことで脳内にゆとりをつ...
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やると決めたことができない自分にイライラするのは……

やると決めたのにできない。そんな自分にイライラしてませんか?何事もやり遂げるには「知識」が必要です。やろうとしてることの○○○を理解していますか?
2020.03.09
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やると決めたことができない時にまずやること

やると決めたのに……できなかった、やらなかった。そんな時、意志の力で乗り越えようとしたり、自分に厳しくするのには意味がありません。 口だけで行動しない。やってもすぐ挫折する。続かない。集中できない。やり遂げられない。そんなあなたに。
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「やめたいけどやめられない」をやめる方法:つい出てしまう癖をなおす編

会話の途中で、相手の話をさえぎって話してしまう。 出かける前に、思いついた事を始めてしまい、遅刻する。 気が大きくなって買ってしまう。 などなど。 「つい、やっちゃって……」という癖は誰しもあるものです。ですが、ADHDタイプですと
2021.05.19
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「やめたいけどやめられない」をやめる方法:行動切り替え編

前回に引き続き、「やめたいけどやめられない」をやめる方法について書きます。 「やめたいけどやめられない」状態3つ ...
2020.03.05
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「やめたいけどやめられない」をやめる方法:悪い習慣編

あなたは「やめたいけどやめられない」ジレンマに陥ること、どのくらいありますか? オオノは……得意分野です!というく...
2020.03.05
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やる意味わかんない事をやる意味

セッション中、自分で言って自分で驚きました。 「やる意味がわかってる事だけやってると、小さい人間になるんだよね」 ...
2020.05.01
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