ADHD的ライフハック「集中しよう」と意気込むのが逆効果な人たち
ども、オオノです。 現在こちらの本を読んでおります。 「わかっているのにできない」脳（1） p...
ADHD的ライフハック
ADHD的ライフハック
ADHD的ライフハックこだわりが多くてめんどくさい自分との付き合い方
毎日の夕飯や週末のランチを作っていて、めんどくさいのが 好き嫌いが多い 食べる量にムラがある 食べたいっ...
時間と習慣やりたいことを後回しにする人・やるべきことを先延ばしにする人
世の中にはやりたいことを後回しにする人がいるようです。 ども！やるべきことを先延ばしにする派のオオノです。 なる...
ADHD的ライフハック普通の人は生活習慣の先延ばしをしない
ども！オオノです。 すっかりドラマにハマってしまって日常生活がおぼつかなくなっております。 わかってるんですよ頭...
セルフオーガナイズToDoリストをチェックリストに変えたら「やらされてる感」がなくなった
ども！ 汚部屋時代は、全部頭の中で処理してパンクしていました。 汚部屋脱出期に「書き出す」ことで脳内にゆとりをつ...
ADHD的ライフハック季節の変わり目は温湿度計をチェック！チェック！
ADHDというものを知って 「疲れや寒さ暑さなど、身体の中で起こっている状態の変化に気付きにくい」 という特徴を認識...
ADHD的ライフハックADHD的片付けの法則は「その場で・すぐに・簡単に」
ども！ 今日も、昔のブログから再掲しまっす！ この記事は、ADHDと診断されたか、ADHDの症状が出るせいで...
自分を知る『発達障害』を知るまでは、自分のことがわからなかった
それまでわからなかったことが、新しい知識と出合うことで、 「謎は解けた！」「わかったぞ！」 視界が広がり、見...