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ADHD的ライフハック

ADHD的ライフハック

季節の変わり目は温湿度計をチェック!チェック!

ADHDというものを知って 「疲れや寒さ暑さなど、身体の中で起こっている状態の変化に気付きにくい」 という特徴を認識...
ADHD的ライフハック

ADHD的片付けの法則は「その場で・すぐに・簡単に」

ども! 今日も、昔のブログから再掲しまっす! この記事は、ADHDと診断されたか、ADHDの症状が出るせいで...
2020.03.03
自分を知る

『発達障害』を知るまでは、自分のことがわからなかった

それまでわからなかったことが、新しい知識と出合うことで、 「謎は解けた!」「わかったぞ!」 視界が広がり、見...
ADHD的ライフハック

負け癖がついてませんか?目標は「勝つか、逃げるか」で設定しよう

ども!ライフオーガナイザー®オオノミエコです。 ご訪問ありがとうございます。 ファクトフルネスという言葉をご存知です...
2020.05.05
ADHD的ライフハック

ToDoリストをやめて「やったことリスト(Done List)」始めました

ども!ライフオーガナイザー®のオオノです。ご訪問ありがとうございます。 44歳。主婦歴10年。 家事含め日...
2020.05.01
ADHD的ライフハック

やる気が出ると集中できない

ども!ライフオーガナイザー®オオノミエコです。 やる気が出ると、あれもこれも、あっ、それもやりたいっ!!状態にな...
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土井善晴先生の「洗い米」が美味い

こんにちは。 ライフオーガナイザー®オオノミエコです。 先日、お米の計量に失敗しました。 元々、カップで計量すると「あれ?今何合目?」とわけわからなくなることが多々あり、はかりを使ってグラムで測っていたんですが、それでも失敗しました。 そこで「洗い米」にすることに。 「洗い米」とは自家製無洗米のこと
2020.05.04
ADHD的ライフハック

先延ばしは裏で立ち上がりまくってるアプリみたいなもん

ども!ライフオーガナイザー®オオノミエコです。 年々、長文を書く気力や燃料が減ってきております。が、頭の片隅に(ブログ書かなきゃなー。書きたいんだよなー)という思いがべったりとこびりついております。 どうもね、ブログに対してついついハードルを上げてしまうんですよ。 更新の間隔が空けば空くほど、
2018.10.15
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