１００日チャレンジ#100日チャレンジ #思考習慣チェンジ編
実はこっそりやってました！ #思考習慣 を変えると決めてから6日目。 すごくいい感じ。朝、目覚めた時か...
１００日チャレンジ
１００日チャレンジ
１００日チャレンジもっと甘く！１０００倍甘く！
ども！ライフオーガナイザー®のオオノです。 １００日お掃除シーズン２、先日完走しました～♪ １０...
１００日お掃除Ｓ２１００日お掃除Ｓ２：初日～２０日目
１００日お掃除シーズン２。コツコツやってまっせー。 最初のうちは「掃除やだなー」って反射的に思考してましたが、１４日を過ぎたあたりから「あれ？なんで掃除が嫌なんだっけ？？？？」「なんで私は掃除が嫌だと思ってるんだ？？？」とわけわからんくなりました(笑) 認知的不協和ってやつですかね。 人は矛盾する２つの認知を同時に抱えるとストレスを感じ
１００日チャレンジ100日お掃除シーズン２スタート！
はじめました。 #100日チャレンジ#100日お掃除 1日目。 今回のチャレンジは、朝掃除の習慣...
１００日チャレンジやると決めたことをやるコツ
今日のテーマは「やると決めたことをやるコツ」です。 やると決めたことをやるって、ようは有言実行なんだけど。 この有言実行。 多くの人が後半の実行部分ばっかりに意識がいって、有言の方をおそろかにしてるんですよ。 逆です。逆。
１００日チャレンジ新年の抱負を立てる前に――覚えておきたい「○○日チャレンジの特徴」
２０１４年６月に１００日お掃除チャレンジを始めてから３年半。 とうとう通算１０００日を突破！ 過去のチャ...
１００日チャレンジ１００日お掃除記事、再アップしました。
通算１０００日突破した１００日チャレンジのまとめを書こうと気合い入れる。 一番最初にやったチャレンジ記事を旧ブログに残したままだと気付く。 ココログからWordPressにお引っ越し。 凄まじい量に後悔する。 とりあえず簡単にできることだけやっつけよう。 （今ここ） リンク直しやら体裁を整えるのがまだですが、暇つぶしにでもどうぞ～。
１００日チャレンジ通算1000日突破したよ！―【完走】100日チャレンジ・朝と夜の日記編
んちゃ！片付けで、自分を見つける。自分をつくる。 ライフオーガナイザー®オオノミエコです。 通算1000日突破するぜー！！と気合十分、意識ばり高く始めた100日チャレンジ・朝と夜の日記編。 頭でっかちになったら体が痛みだした―100日チャレンジ・朝と夜の日記編 痛みはどこから？...
時間と習慣ケンカする２人の私―100日チャレンジ・朝と夜の日記編
頭でっかちになったら体が痛みだした―100日チャレンジ・朝と夜の日記編 と 痛みはどこから？ ―100日チャレンジ・朝と夜の日記編 のつづき。 １日の計画を立てその通り実行すると、体が痛む。 １日を気分で過ごすと、夜中に何も成し遂げていない焦燥感が襲ってくる。 私の中に２人の私がいる。 うまくいか
時間と習慣痛みはどこから？ ―100日チャレンジ・朝と夜の日記編
頭でっかちになったら体が痛みだした―100日チャレンジ・朝と夜の日記編のつづき。 朝のルーチン（ゴミ出しやお洗濯スタート）が終わったら、頭に浮かぶことを全部そのまんま書くモーニングページ。 その後、私はその日の予定を決めるミーティングの時間を取ります。 といっても、仕事が無い日はほぼ決まってます。 頭を使
時間と習慣頭でっかちになったら体が痛みだした―100日チャレンジ・朝と夜の日記編
ども！ライフオーガナイザー®のオオノミエコです。 いや～、ここんとこ暮らしに変化がうまれるような買い物が続いてるんで、書きたいことがたまりまくってるわけですが、ひとまず先にタイトルの件。 8/22から新しい100日チャレンジ始めました！ﾜｰﾜｰ
１００日チャレンジ100チャレ番外：50日間お掃除チャレンジ
こんちゃ！ スマホゲームのし過ぎでスマホがあっつあつ。ライフオーガナイザー®オオノミエコです。 現在5月限定のモニターさん募集中です。 残りの枠が少なくなってます。お申込みはお早めに～♪ さて。 ５月ですね。 春ですね。って、もう初夏だっけ？ いい加減、お掃除しますよ！！ というわけで、100日チャ
１００日チャレンジ100日チャレンジ：マインドフルネス瞑想
こんちゃ！ ライフオーガナイザー®オオノミエコです。 100日チャレンジ：マインドフルネス瞑想編、すんごいのびのびになっちゃいましたけど無事完走しました！！ マインドフルネス瞑想とは 宗教色を取り除いた瞑想で「今ここ」を気付く瞑想です。 なんのこっちゃという感じですね～。 瞑想というと、深く集中したり、いわ
１００日チャレンジ変わる時、変わらない時。その違い
1月1日から始めた #100日チャレンジ #100日連続ブログ更新 最終日です！ 正直しんどかった ネットで発信し始めて15年目。 チャレンジ前は、また以前のように毎日ブログをupする生活に戻れるだろうと思っていました。 が。 甘かった。 書きたいと思うネタがないのに、毎日更新。 こんなにも書