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100日チャレンジ

100日チャレンジ

#100日チャレンジ #思考習慣チェンジ編

実はこっそりやってました! #思考習慣 を変えると決めてから6日目。 すごくいい感じ。朝、目覚めた時か...
100日チャレンジ

もっと甘く!1000倍甘く!

ども!ライフオーガナイザー®のオオノです。 100日お掃除シーズン2、先日完走しました~♪ 10...
100日お掃除S2

100日お掃除S2:初日~20日目

100日お掃除シーズン2。コツコツやってまっせー。 最初のうちは「掃除やだなー」って反射的に思考してましたが、14日を過ぎたあたりから「あれ?なんで掃除が嫌なんだっけ????」「なんで私は掃除が嫌だと思ってるんだ???」とわけわからんくなりました(笑) 認知的不協和ってやつですかね。 人は矛盾する2つの認知を同時に抱えるとストレスを感じ
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100日お掃除シーズン2スタート!

はじめました。 #100日チャレンジ#100日お掃除 1日目。 今回のチャレンジは、朝掃除の習慣...
100日チャレンジ

やると決めたことをやるコツ

今日のテーマは「やると決めたことをやるコツ」です。 やると決めたことをやるって、ようは有言実行なんだけど。 この有言実行。 多くの人が後半の実行部分ばっかりに意識がいって、有言の方をおそろかにしてるんですよ。 逆です。逆。
100日チャレンジ

新年の抱負を立てる前に――覚えておきたい「○○日チャレンジの特徴」

2014年6月に100日お掃除チャレンジを始めてから3年半。 とうとう通算1000日を突破! 過去のチャ...
100日チャレンジ

100日お掃除記事、再アップしました。

通算1000日突破した100日チャレンジのまとめを書こうと気合い入れる。 一番最初にやったチャレンジ記事を旧ブログに残したままだと気付く。 ココログからWordPressにお引っ越し。 凄まじい量に後悔する。 とりあえず簡単にできることだけやっつけよう。 (今ここ) リンク直しやら体裁を整えるのがまだですが、暇つぶしにでもどうぞ~。
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通算1000日突破したよ!―【完走】100日チャレンジ・朝と夜の日記編

んちゃ!片付けで、自分を見つける。自分をつくる。 ライフオーガナイザー®オオノミエコです。 通算1000日突破するぜー!!と気合十分、意識ばり高く始めた100日チャレンジ・朝と夜の日記編。 頭でっかちになったら体が痛みだした―100日チャレンジ・朝と夜の日記編 痛みはどこから?...
時間と習慣

ケンカする2人の私―100日チャレンジ・朝と夜の日記編

頭でっかちになったら体が痛みだした―100日チャレンジ・朝と夜の日記編 と 痛みはどこから? ―100日チャレンジ・朝と夜の日記編 のつづき。 1日の計画を立てその通り実行すると、体が痛む。 1日を気分で過ごすと、夜中に何も成し遂げていない焦燥感が襲ってくる。 私の中に2人の私がいる。 うまくいか
時間と習慣

痛みはどこから? ―100日チャレンジ・朝と夜の日記編

頭でっかちになったら体が痛みだした―100日チャレンジ・朝と夜の日記編のつづき。 朝のルーチン(ゴミ出しやお洗濯スタート)が終わったら、頭に浮かぶことを全部そのまんま書くモーニングページ。 その後、私はその日の予定を決めるミーティングの時間を取ります。 といっても、仕事が無い日はほぼ決まってます。 頭を使
時間と習慣

頭でっかちになったら体が痛みだした―100日チャレンジ・朝と夜の日記編

ども!ライフオーガナイザー®のオオノミエコです。 いや~、ここんとこ暮らしに変化がうまれるような買い物が続いてるんで、書きたいことがたまりまくってるわけですが、ひとまず先にタイトルの件。 8/22から新しい100日チャレンジ始めました!ワーワー
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100チャレ番外:50日間お掃除チャレンジ

こんちゃ! スマホゲームのし過ぎでスマホがあっつあつ。ライフオーガナイザー®オオノミエコです。 現在5月限定のモニターさん募集中です。 残りの枠が少なくなってます。お申込みはお早めに~♪ さて。 5月ですね。 春ですね。って、もう初夏だっけ? いい加減、お掃除しますよ!! というわけで、100日チャ
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100日チャレンジ:マインドフルネス瞑想

こんちゃ! ライフオーガナイザー®オオノミエコです。 100日チャレンジ:マインドフルネス瞑想編、すんごいのびのびになっちゃいましたけど無事完走しました!! マインドフルネス瞑想とは 宗教色を取り除いた瞑想で「今ここ」を気付く瞑想です。 なんのこっちゃという感じですね~。 瞑想というと、深く集中したり、いわ
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変わる時、変わらない時。その違い

1月1日から始めた #100日チャレンジ #100日連続ブログ更新 最終日です! 正直しんどかった ネットで発信し始めて15年目。 チャレンジ前は、また以前のように毎日ブログをupする生活に戻れるだろうと思っていました。 が。 甘かった。 書きたいと思うネタがないのに、毎日更新。 こんなにも書
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