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100日チャレンジ ウォーキング編 51日目から60日目

51日目から60日目は雨・雨・雨!でした。

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梅雨らしい梅雨だな~という印象です。

去年まではひきこもってたから梅雨を味わってなかっただけかもしれないけど:p

んで、相変わらず体重は変わりません。

体脂肪がちょっと減ったくらい。

一時期、つま先スクワット等のプチ筋トレやってた時期のほうが減ってたかな。

ウォーキングの効果は私には美しくなるためじゃなく、健康になるためのもんってことですかね。

さすがに60日以降、ガガガッと美容効果が発揮するとは思えないw

健康第一!

オオノ@ADHD専門ライフオーガナイザー(@miico_lp)/
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