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頭でっかちになったら体が痛みだした―100日チャレンジ・朝と夜の日記編

ども!ライフオーガナイザー®のオオノミエコです。

いや~、ここんとこ暮らしに変化がうまれるような買い物が続いてるんで、書きたいことがたまりまくってるわけですが、ひとまず先にタイトルの件。

 

8/22から新しい100日チャレンジ始めました!ワーワー

 

 

今回のチャレンジで通算1000日を突破するので、ちと気合い入っております。

モーニングページってのは、こちらのこの本↓に出ていたやり方

[amazonjs asin=”4763193449″ locale=”JP” title=”ずっとやりたかったことを、やりなさい。

朝起きてすぐ、頭に浮かぶことを全部そのまんま書く。ノート3ページ分、書く。

100日チャレンジを続けるコツと挫折するポイント
次の100日チャレンジは何をやろうかな~♪こんにちは~。すっかり100チャレの虜なオオノです。腹筋とスクワットは100チャレ終了後も毎日続けています。お正月で増えた体重も、じきに減るでしょう。この先も100チャレを続けていくために、記録をまとめ始めてます。まとめ始めてびっくりしたのが、読書編。カウントが1日ダブ...

この記事でも書きましたけど、

続けるコツは、
ハードルを低く・ゴールは広く・ノルマは簡単なものに。

なんですよねー。

本に書いてある通りそのまんまやるのはかなりハードルが高そう。

「新しくノートを用意する」ってだけで、だらだらと時間が過ぎかけてましたし……(笑)

書き味にこだわってお高めのノート買っちゃう? いやいや、毎日3ページ書いてたらすぐ埋まるからKOKUYOでいっとく? あれ? ノートのサイズは? 

 

何事も、教わったら教わった通りに実践するのがベストです。

 

が。

 

うだうだ迷ったりためらって何も始められないなら、ベターな選択を。

 

というわけで。

すでにある「ほぼ日手帳・カズン」の1日1ページをモーニングページに使うことに。

そして、書くタイミングも朝起きてすぐは難しいので、朝しょっぱなのルーチンが終わった後にアレンジ。

これで始めてみたところ……

出るわ出るわ。

 

前日に対する愚痴が止まらない!

 

毎朝毎朝、これからの今日じゃなくて、終わってしまった昨日のことについて愚痴愚痴と考えてやんの。

(ノω`*)アイタタタタ・・

 

これは夜に「締め」てない、1日の終わりを曖昧にしてるからだな~と気付いたので、夜も数行だけその日のまとめを書くことに。

 

これが、キツイ!!!!

 

眠くなければ遊んでいたいし、眠ければすぐお布団に入りたい。

日記なぞ書いている暇はなぁーーーい!

 

と思うのですよ。

 

でもね。

この1日の締めをやらないと、朝が愚痴で始まるわけです。

(ヽ´ω`) ぐふぅ、、、

というわけで。こんな↑感じでやっちょります。

ルールは4つ。

  1. 朝のルーチンが終わったらすぐモーニングページ
  2. 頭に浮かぶことを全部そのまんま書く(4分の3ページ以上)
  3. 寝る前に、その日のまとめを書いて1日を締める(1行以上)
  4. 100日連続で行う

 

んで、続けていたら

 

あぁ~、1日ってプチ一生だなぁ。

ああしよう、こうしよう。これもしたい、あれもやりたい。なんて思っても、ついつい先延ばしたり、後回しにして、時間だけが過ぎていく。

1日さえも満足に過ごせないなら、満足いく一生を過ごせるんだろうか。

 

めちゃめちゃ意識が高くなりました!!!!

 

成層圏を突破して、太陽にまで届いちゃうぐらいにーーーーー!!

 

めちゃめちゃ意識が高くなりました!

 

で。

 

意識高い日々を過ごし始めたら

 

 

 

 

3日で

 

 

頭痛、アゴ痛、肩コリ、股関節痛。

 

痛みのオンパレードwww

 

体全身で、意識高い生活を拒否(゚д゚)

 

断固拒否!!!

 

されちゃった……(´゚∀゚`)エェェ……

 

びっくりなのである。

 

そしてこの話は続くのである。

 

つづく。

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