100日チャレンジ ウォーキング編 31日目から40日目

31日目から40日目はあんまり写真を撮ってなかった。

植物も地面も新鮮味が薄れてきた。

代わりに、なんだか猫を見かけるようになった。

猫好きにはたまらない展開。

何日続ければ習慣化するのか

巷ではよく21日と言われますが、
私個人の体感だと1ヶ月過ぎたあたりから、

飽きます。

「あれ？わたし、なんでこれやってるんだろ？」と目的を見失います。

１・ノルマはシンプルに
２・ハードルは低く
３・ゴールは広く

心がけていても、飽きます。

習慣化するかしないかは、続けた日数や続け方じゃなくて、

無意識の自分が悦ぶかどうか

な気がします。

あれだけ続けたお掃除も、
もともと好きだった読書も、
習慣になってませんが、

晩酌だけは毎晩続いてます(T_T)

そういうもんです。多分……。

きっと、ウォーキングもお掃除や読書と同じで時々になるでしょう。

それでも続ける

続けるよ！

だって、続けるって決めたから！！

オオノ＠ADHD専門ライフオーガナイザー(@miico_lp)/
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ヵﾓ-ﾝщ(ﾟДﾟ｀щ)ヵﾓ-ﾝ
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