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100日チャレンジ ウォーキング編 31日目から40日目

 

31日目から40日目はあんまり写真を撮ってなかった。

31-40

 

植物も地面も新鮮味が薄れてきた。

代わりに、なんだか猫を見かけるようになった。

猫好きにはたまらない展開。

何日続ければ習慣化するのか

巷ではよく21日と言われますが、
私個人の体感だと1ヶ月過ぎたあたりから、

 

飽きます。

 

「あれ?わたし、なんでこれやってるんだろ?」と目的を見失います。

1・ノルマはシンプルに
2・ハードルは低く
3・ゴールは広く

心がけていても、飽きます。

習慣化するかしないかは、続けた日数や続け方じゃなくて、

 

無意識の自分が悦ぶかどうか

 

な気がします。

あれだけ続けたお掃除も、
もともと好きだった読書も、
習慣になってませんが、

 

晩酌だけは毎晩続いてます(T_T)

 

そういうもんです。多分……。

きっと、ウォーキングもお掃除や読書と同じで時々になるでしょう。

 

それでも続ける

 

続けるよ!

だって、続けるって決めたから!!

 

オオノ@ADHD専門ライフオーガナイザー(@miico_lp)/
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この記事を書いた人
オオノ ミエコ

頭の中から片付けるライフオーガナイザー®

慢性的に片付けられない女性の行動パターンや脳のクセに合わせた、崩れない収納づくりをお手伝いしています。
サポート実績300件以上。

元・汚部屋住人
捨てられない・片付けられない・やる気がないの三重苦
ゴミを捨てるのもめんどくさい……
ところから
⇛3ヶ月で汚部屋脱出大成功✨

♠趣味、習慣チェンジ・依存克服
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