１００日チャレンジ番外編として３０日間プランクチャレンジやってます。
今日は１９日目。
嬉しい嬉しいお休みの日！｡ﾟ(ﾟ´ω｀ﾟ)ﾟ｡ﾋﾟｰ
３０日間やり遂げた後に、記事にしようかなと思ってましたが、
ブログ上で宣言して追い込まないとモチベーション維持できないくらいキツイです。
初日から10日目くらいまでは負荷の割に体型が変化するのが楽しかったんですが、ここ数日はキツイし体型変わらないし、愚痴らずにはいられないくらいキツイです。
１日遅れで旦那もやってます。
ツイッターのフォロワーさんもやってます。
励まし合ってます。
仲間と励まし合わないと逃げたくなるくらいキツイです。
応援が力になるってホントだね……。
( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
吐き出してスッキリ！
また明日からがんばっぺ！
がんばらないと続けられない３０日間プランクチャレンジについてはコチラをどうそ↓
30日プランクチャレンジのやり方や効果とは？お腹をへこますにも体幹を鍛えるにもおすすめ！ | 筋トレぴろっきー《筋肉やトレーニング情報満載ブログ！》
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