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自分を認める、マインドフルネスお片付け

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ご挨拶

はじめまして、こんにちは。
かたづけーる.comでは、
片付けが苦手な方に向けた片付け情報や、
先延ばししがちな方向けの時間の使い方に関する情報を発信したりしなかったりしています。
元・汚部屋住人、現・ライフオーガナイザー®のオオノが運営しています。
よろしくお願いしま~す。

片付けが苦手な人が最初に覚えておきたいこと

片付けは、あなたを幸せにするために行うものです。

片付け始める前に、解消したい悩みや叶えたい望みを書き出してみましょう。
今が最悪だから、今よりマシになればなんでもいい!という方は「やらないこと」を決めましょう。
劇的に片付けやすくなります。

苦しくなるほどご自分を追い込まないでくださいね。

「片付け」を知ろう!

なかなか片付ける気になれない
それは、「片付け」がどういうことか知らないだけかもしれません。

「部屋を片付ける」とは「お菓子をつくる」と同じくらいあいまいな言葉です。

「お菓子をつくる」には、何を作るのか・どんな材料が必要なのか・作る順番は?など、具体的にわかっていなければ実行できません。

アップルパイをつくるか。
シュークリームをつくるのか。
必要な材料、作る工程、すべてが変わります。

同じように「部屋を片付ける」も、どんな部屋にしたいのか・何が必要で・どんな手順で片付けるのかが具体的にわかっていなければ行動には移せません。
逆を言うと、具体的にすることでしかやる気はわかないのです。

「片付け」を知って、攻略しましょう!

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