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片付けられない/捨てられない/やる気がないを克服する

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はじめまして、こんにちは。
かたづけーる.comでは、
片付けが苦手な方に向けた片付け情報や、
生きづらさ解消や行動力アップの助けになる情報を発信しています。
元・汚部屋住人、現・ライフオーガナイザー®のオオノが運営しています。よろしくお願いします。

片付けが苦手な人が最初に覚えておきたいこと

片付けは、あなたを幸せにするために行うものです。

片付け始める前に、解消したい悩みや叶えたい望みを書き出してみましょう。
今が最悪だから、今よりマシになればなんでもいい!という方は「やらないこと」を決めましょう。
劇的に片付けやすくなります。

苦しくなるほどご自分を追い込まないでくださいね。

「片付け」を知ろう!

なかなか片付ける気になれない
それは、「片付け」がどういうことか知らないだけかもしれません。

「部屋を片付ける」とは「美味しいものを食べる」と同じくらいあいまいな言葉です。

「美味しいものを食べる」
美味しいものって何? いつ・どこで・誰と食べるの?いくら払うの?自分で作るの?外食するの?などなど。
具体的にしなくては、行動に移せません。

「部屋を片付ける」
片付いた部屋って何? いつ?どこを?何を?誰が?どうやって???などなど。
具体的にすることで、やる気がわき行動に移せるのです。

「片付け」を知って、攻略しましょう!

大前提として

「片付ける」が「散らかす」を上回ると部屋が片付きます。

片付ける<散らかす=散らかる
片付ける=散らかす=現状維持
片付ける>散らかす=片付く

「片付ける」を増やすことも大事ですが、「散らかす」を減らすことも意識しましょう。

片付けとは

片付けは、「部屋づくり」「片付け習慣」という2つのパートに分かれます。

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