はじめまして。
ライフオーガナイザー®オオノミエコです。
ADHDタイプで後者でもあります。
（ADHDとは）
（後者とは→心屋さんの前者後者論）
ライフオーガナイザー®として片付けサービスを提供しています。
片付けとは捨てることだと思い込んでいた私は36歳まで汚部屋住人でした。
↑汚部屋＠実家(床は撮影できないほど服まみれのけものみち。足で服を蹴り飛ばし、ときに踏みつけ圧縮しておりました……）
いつも何かに追われ、
いつも探しものをし、
いつもイライラし、
自信が持てず、
「死にたい」と「死ねばいいのに」を交互にくりかえし、
しょっちゅうやさぐれていました。
「どうすればいいんだろう」ばかりを気にして、自分が「どうしたいか」は無視していました。
そんな私でも結婚をし、紆余曲折あり、する気がなかった式を嫌々ながらも挙げることに。
式の準備で放置した部屋は荒れまくり。
「片付けなきゃ」と感じ、様々な片付け術をネットで調べました。
調べている間は、片付けなくていい気がしていたからです。
ところが「捨てたくないなら捨てなくていい」「無意識の動きに合わせた収納システムを作る」ADHD向け片付けメソッドと出合いました。
「捨てられない」
――いいよ、いいよ。
「捨てたくない」
――ＯＫ！ＯＫ！
決められた正しいやり方をやるのではないお片付け。
捨てなくてもいい、無理しなくてもいい、がんばらなくてもいい。
できないことはしなくていい。
今の自分でできることをやればいい。
どんな自分でもOK～♪OK～♪
こんな片付け方があるのかと、感動しました。
片付ければ片付けるほど自分を好きになる、自分を大事にできる。
そんなお片付けと出合い、人生が激変しました。
家中ほとんどを片付けることに成功しました。
ところが。
何度やっても、どうやっても、洋服だけは片付けられませんでした。
困り果てた私は、ライフオーガナイズを学びます。
悩みをひとりでなんとかしようとこねくりまわして、重く・暗く・腐らせていた思いが、他の人に話すことに慣れライフオーガナイズを実践していくにつれ、軽く・明るく・流れていくようになりました。
頭の中のもやもや・心の中のじりじりを「言語化」「見える化」する。
自分を変えるのではなく、癖や行動パターンはそのままで、道具や部屋の使い方を工夫し「仕組み化」することで物事をスムーズにこなしていく。
「言語化」「見える化」「仕組み化」というと、なんだか難しそうですが、誰かに話したりリスアップする。
憧れを目に見える形で描いたり、雑誌の切り抜きを集める。
家事の時間割を作ったりする。
などなど。
今の自分で片付ける。
今すぐ楽になる。
今すぐ幸せを感じる。
もう好きじゃないから捨てる。
まだ未練があるから残す。
なんでもいい。
ありのままの自分で生きる喜びも情けなさも、どどーんと感じる。
しょっちゅうヘタレるけれど、
「今の私で」できること。
やっています。
現在、新サービスのモニターを募集中♪
略歴
オオノミエコ
１９７４年２月、埼玉県生まれ
さいたま市在住
夫と二人暮らし
水瓶座
利き脳は右左タイプ
ADHDタイプです。
(未診断)
ライフオーガナイザー（ＬＯ）１級
サーティファイドライフオーガナイザー（ＣＬＯ）レベル１修了
オオノミエコは、一般社団法人 日本ライフオーガナイザー協会の正会員です。
http://kataduke-l.com/adhdishlife/post-761/
