「捨てる」べきか「残す」べきか、それが問題……ではない

片付けられない女だった頃は

「捨てる」べきだ!!!

って思い込んで、自分で自分の首を絞めていましたねぇ。

こんにちは。

もっと自分を好きになる 片付けシステムをあなたに。
ライフオーガナイザー®オオノミエコです。

「捨てる」か「残す」か迷うことって多々ありますよね。

結論からいうと、

「捨てる」「残す」どちらを選んでも正解!

だから、何をするかにあまり意味はないんですね。

大事なのは、どんな感情がわくか

これだけ。

「捨てる」を選ぶ時、

  1. 今までありがとうという感謝の気持ち
  2. これで部屋がスッキリする♪という明るい展望
  3. 思い切って捨てたから、新しい何かがやってくるわねwという希望
  4. こんなん家族に見られたくなかったの、捨てて安心。落ち着いた。
  5. もうこんなモノ嫌!さらばじゃ!というイライラ
  6. ダメな私には使いこなせず…もったいなかった…という自己卑下や罪悪感
  7. 捨てなければ片付かないという恐れ

「残す」を選ぶ時、

  1. まだまだ大好き♥という愛の気持ち
  2. リメイクして○○にしよっと♪という明るい展望
  3. これリビングに飾ったら家族も喜ぶかも♪という希望
  4. いただいたモノだから残しておくほうが落ち着くし、安心
  5. 高かったから元取れるまで使うわよ!というイライラ
  6. いつも失敗してるから残すほうが無難だよね……という自己卑下や劣等感
  7. 捨てたらもう手に入らないという恐れ

私個人の経験上、

1~4は片付けた後も、部屋も気持ちも順調・快調・絶好調でした。

5は片付くんだけど、部屋や気持ちがちょっと荒れました。

6と7はそもそも片付けが終わらない。途中まで無理した反動からさらに汚部屋に。

だから、恐れや罪悪感、自己卑下、劣等感といってどんよりどよよーんと重苦しい感情がわく時は片付けないほうがいいです。

そのうち、嫌だ!もうこんな部屋、嫌だー!!!ってイライラしますから。この時に始めたほうがまだマシですから。

理想はもちろんウキウキわくわく軽やかな感情がわく時に片付ける、です。

そこまでいかなくても、「30分で来客OK!にできるそこそこ片付いてる部屋にするぞ!」なんていう情熱がメラメラと燃えている時もいいですよね。

生まれてこの方ずっと汚部屋で片付けられたためしがない。なんて方はなかなか明るい感情がわかないと思います。

そういう時は、現状に対する「ストレス」「怒り」「いらだち」を消していくぞ!という方向で動いてみましょう。

一生このままでいいのか? 嫌だー!

ひとり決起集会w

恐れや不安からの片付けは失敗しやすいです。また、片付いたとしても散らかしたり汚したりする家族に苛ついて人間関係がギスギスしたり。

恐れや不安が薄くなるのを待つか、思い切って自分以外の他の人と片付けについて語って安心や安堵や新しい選択を増やしてみてください。

あ。そうそう。

片付けについて語る人の話を聞くっていう手もありますね~。

なになに?

JALO公式メールマガジン 2017年03月15日vol.38 を読むとだな……

7回目となるオーガナイズの日チャリティイベント、今年も開催します!
過去最多の17会場での開催です。
このイベントは協会主催のイベントですが、日本ライフオーガナイザー協会のチャプター
(支部)単位で企画運営されており、会場ごとにプログラム内容は異なります。
(参加費はイベント時間やプログラム内容にかかわらず、一律3,000円です。)

  • 関東チャプター 神奈川会場 5月12日(金)
  • 中部チャプター 静岡会場 5月14日(日)
  • 関西チャプター 京都会場 5月15日(月)
  • 関東チャプター 千葉会場 5月16日(火)
  • 関東チャプター 埼玉会場 5月18日(木)
  • 関西チャプター 奈良会場 5月20日(土)
  • 東北チャプター 仙台会場 5月26日(金)
  • 九州チャプター 福岡会場 5月26日(金)
  • 北海道チャプター 札幌会場 5月28日(日)
  • 関東チャプター 東京会場 5月30日(火)
  • 中部チャプター 愛知会場 5月30日(火)
  • 関西チャプター 大阪会場 5月30日(火)
  • 関西チャプター 兵庫会場 6月3日(土)
  • 中四国チャプター 高松会場 6月3日(土)
  • 北陸チャプター 新潟会場 6月3日(土)
  • 西中国チャプター 広島会場 6月4日(日)
  • 北陸チャプター 石川会場 6月4日(日)

石川でもあるのか!(いま気付いたw

やばい、行きたい。どうすっかな~。

〆のご挨拶

オオノミエコでした。


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