今の自分を知る意味

こんばんは。

日に日に暖かくなってきて、夜更かしも楽になってきました。

夜型ライフオーガナイザー®オオノミエコです。

さてさて。

みなさんは自分のこと、よく知っていますか?

私はよく見失いますw

今の自分を見失った状態で、目標を立ててはできなくてキィー!!と苛立つことがあります。

どっか抜けてんですよねー。

たとえば、朝ちゃんと起きなくちゃと思ってた時も、

起きる時間ばかり気にして、寝る時間はノーチェックとか。

これ、私だけじゃなくてお客さんにも多いんですよ。

ひとりで何役も役割をこなして休む時間すら取ってないのに、

片付けられなくて……もっとちゃんと料理したいんですけど……

って、もう、お客さんですけどほっぺたペシペシして、

「このスケジュールのどこにそんな時間が入れられんじゃー!」と言いたくなるくらい、

今の自分を見失ってる人。

ライフオーガナイズでは、理想と現実のギャップを洗い出す作業をしますが、

そもそもご本人の認識している現実が実際とズレてる。

よくあるんですよー。

ズレてる現実の上に計画を立てるとしんどいんですよ。

できるはずなのに、できない

これの連続だと、心が折れちゃいますよね。

これ以上、何をどうしたらいいの?って嫌になる。

でもでもでもでも~

今の自分を見失ってる、認識している現実が実際とズレているってことは、

できるはずなのに(と思いこんでるだけだから、当然)できない

できるはず、ってところがすでにズレてるんだよね。

やってる行動を記録する

他の人からの客観的な意見を聞く

私の場合、部屋の状態を見るという手もあります。

うまくいかなくてイライラしてる時って、部屋も散らかってるんですよねー。

(ノ∀`)アチャー

散らかってることに気付かないくらい視野が狭くなってる。

そんな自分に気付いたら自然と好転していきます。

〆のご挨拶

オオノミエコでした。

 

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