「 ADHD的ライフハック 」一覧

日常生活のドタバタは激減したけど……

日常生活のドタバタは激減したけど……

あれがない!これもない!服塚から比較的キレイな服を引っ張りだしたはずなのに、慌てて飛び乗った電車の中で袖がほつれてるのに気付...

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「とりあえずBOX」と「とりあえず置き場」の違い

「とりあえずBOX」と「とりあえず置き場」の違い

お待たせしました!リクエストにお応えして今日は「とりあえずBOX」と「とりあえず置き場」の違いについてです。我が家はこのよう...

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頭の中の椅子取り合戦―ADHD脳と非ADHD脳―

頭の中の椅子取り合戦―ADHD脳と非ADHD脳―

ADHD脳と非ADHD脳、2つがどう違うかを説明することが多々あります。ADHDの専門家ではないので医学的な説明はしません。...

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体の声を見よ

体の声を見よ

体の声を聞け、じゃないのー?じゃないんです。聞こえないんですよ~、頭と心の声がうるさくてw自分らしさは作るものだと知る前は、...

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衝動を抑えたほうがうまくいく。けれど・・・

衝動を抑えたほうがうまくいく。けれど・・・

ライフオーガナイズや選択理論心理学、アドラー心理学、心屋さんにアンガーマネジメント、脳アレルギーなどを知り、ヨガを続け、タイ...

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チェックリストは必須!ADHDタイプライフオーガナイザーのEvernoteをチラ見せ

チェックリストは必須!ADHDタイプライフオーガナイザーのEvernoteをチラ見せ

現在北海道ではJALOのカンファレンスが行われています。日本のみならず海外のオーガナイザーさんも札幌に!学びを深めてます。そ...

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焦らず時間通りに動くには、まずは時間を無視せよ

焦らず時間通りに動くには、まずは時間を無視せよ

時間通りに動きたいと思う方が高確率でやっちゃってる間違いがあります。それは、最初から時間と行動をガチガチに決めてしまうってこ...

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片付けられない人に足りないもの

片付けられない人に足りないもの

ADHD・ADHDタイプの人は著しく。自己評価が低い人も同じく。子育て真っ最中のお母さんも、かな。片付けたいのに片付けられな...

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私が「とりあえずBOX」を否定する理由

私が「とりあえずBOX」を否定する理由

捨てたいんだけど迷ってしまう時。「とりあえずBOX」を用意し、入れた日付を書いてワンクッション置く。あらかじめ決めておいた期...

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捨てられないあなた必見!汚部屋貯金を片付ける【プロに頼んでみるよ編】

捨てられないあなた必見!汚部屋貯金を片付ける【プロに頼んでみるよ編】

汚部屋そっくり汚部屋貯金を片付けよう!今回は、【プロに頼んでみるよ編】です。まずは情報収集!「小銭貯金 両替」というキーワー...

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捨てられないあなた必見!汚部屋貯金を片付ける【自分でやるよ編】

捨てられないあなた必見!汚部屋貯金を片付ける【自分でやるよ編】

汚部屋そっくり汚部屋貯金これを、片付けまーす。片付けが下手な人って、1つ1つ手にとって「いる?いらない?」ってやっちゃうよね...

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汚部屋貯金は汚部屋そっくりになった

汚部屋貯金は汚部屋そっくりになった

長期的視野に立ってのお金の計算が苦手頭がボーッとしてしまうんですよね。ADHDタイプの、そして汚部屋住人にありがちな「今ここ...

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