「 ADHD的ライフハック 」一覧

断酒生活。こっそり開始。

断酒生活。こっそり開始。

恋愛への依存を断ち切るのと同じレベルの辛さですね。 アルコール。飲酒習慣。 ↑あぁ、呑みたいw 思えばこの5年、...

記事を読む

人の目を気にしているようで・・・

人の目を気にしているようで・・・

気にしているのは自分の中の「普通」前者後者と利き脳とお片付けと人間関係、みたいなテーマで書きたいなぁ~、それともなんか集まり...

記事を読む

あたし達のコミュニケーションには「見える化」が必要なんじゃない?

あたし達のコミュニケーションには「見える化」が必要なんじゃない?

最初にお知らせ。7/20開催「すぐやる人ってどんな人?【先延ばし撲滅!】講座 vol.0」@さいたまおかげさまで【残席3】と...

記事を読む

脳みそ渋滞中

脳みそ渋滞中

普段ぼーっと生活してる分には、自分のADHDっぽさを感じないんですが。ひとたび何かに夢中になると、途端にあらわれます。もうポ...

記事を読む

できない自分を消してしまいたかった

できない自分を消してしまいたかった

昨日の朝、お仕事前にブログを書いておりました。私はいつも出かける1時間前に、シャワー含めて外出の準備を始めることにしています...

記事を読む

自分を責めてしまう理由

自分を責めてしまう理由

ADHDやADHDタイプは、自分を責めることが多いのではないでしょうか?ああすればよかったのに……こうすればよかったのに……...

記事を読む

刺激に注意

刺激に注意

あちらこちらへと注意が飛びやすいタイプは、強い刺激の中毒になりやすいです。ドキドキして目が離せない。そんな時ほど自分の中毒に...

記事を読む

無意識に片付く、気付いたら片付いていた

無意識に片付く、気付いたら片付いていた

何を言ってるかわからない方。 無意識に散らかる、気付いたら散らかっていた。 は、わかりますか? あるある、わかるーww...

記事を読む

ADHD&ADHDタイプには片付けプランが必須

ADHD&ADHDタイプには片付けプランが必須

目の前の出来事や刺激にすぐ注意が向いてしまうADHD・ADHDタイプには、片付けプランが必須です。な~んていうと、え?計画立...

記事を読む

片付ける時は意識がある。日常生活は無意識に動いている。だから、元に戻せない。

片付ける時は意識がある。日常生活は無意識に動いている。だから、元に戻せない。

ADHD・ADHDタイプの片付けが失敗する最大の理由は、片付ける時は意識があるのに、日常生活は無意識に動いていること。気がか...

記事を読む

「片付けられない」と悩む多くのADHD&ADHDタイプ女性が、孤独感と劣等感を抱えている

「片付けられない」と悩む多くのADHD&ADHDタイプ女性が、孤独感と劣等感を抱えている

当たり前のことができず、できたとしても努力を労われることもなく、もっともっとと要求されてしまう。誰かに相談しても「みんなも同...

記事を読む

理想も目標もどんどん変えていい。

理想も目標もどんどん変えていい。

変えていい。いや、むしろ変えていこう。何から始めればいいのかわからない。どうしたらいいのかわからない。わからないところがわか...

記事を読む