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100日チャレンジ

100日チャレンジ

なぜチャレンジするのか

7つの100日チャレンジを終えて、ようやっと気付いたことがある。 最初は、できない自分をできる自分に変えたくてチャレンジしてた。 掃除、読書、ウォーキング。 怠け心を肯定しつつも、ほんのちょっとだけでいいからやり続けよう。 自分を励まし、応援し、時に「やるって決めただろー!嘘つきになりたいのかー!」と熱く叱咤し
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100日チャレンジ、ヨガ(+さとう式リンパケア)と先延ばし撲滅シーズン2どちらも完走しました♪

9月に始めた 100日ヨガ(+さとう式リンパケア) 本日、100日目を迎えようやっと完遂しましたー!!! 今までのチャレンジと違ってちとしんどかった点が1つありました。 それはハードルの高さ。 DVDを見ながらやっていたので、再生したからにはやろうよ!と、 どうしても1ポーズ(2,3分)
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100日チャレンジ:100日ヨガ(+さとう式リンパケア)で目指せ細グラマッチョ

最初は、100日チャレンジ:耳たぶ回し編!でスタートしたんですが、あまりにもあっさりと習慣付いてしまいました。...
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100日チャレンジ:先延ばし撲滅!編シーズン2 1日目~20日目

なんと! 100日チャレンジを始めてから2年と1ヶ月! 初めての! 100チャレおかわり!! 先延ばし撲滅!編 シーズン2!!
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100日チャレンジ:先延ばし撲滅!編 81日目~100日目

いえーい!終わりました! 100日チャレンジ:先延ばし撲滅!編 100日やっての率直な感想は…… 先延ば...
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100日チャレンジ:先延ばし撲滅!編 61日目~80日目

「先延ばし撲滅!」の100日チャレンジ。 まずは見ておくんなまし。 #100日チャレンジ#先延ばし...
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100日チャレンジ:先延ばし撲滅!編 41日目~60日目

「先延ばし撲滅!」の100日チャレンジ。 またまたチャレンジ仲間が増えました。やったぁ~ヽ(=´▽`=)...
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100日チャレンジ:先延ばし撲滅!編 21日目~40日目

「先延ばし撲滅!」の100日チャレンジ。チャレンジ仲間が増えましたヽ(=´▽`=)ノsonicaさんのまとめこちら。ゆかさんはなんと「先延ばし撲滅!」のためにTwitterアカウント取得! ルール的なもの1日1つ以上、先延ばしにしている何かをやっつける合計100日行う先延ばししちゃおうかな~という気持ちに勝った...
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100日チャレンジ:先延ばし撲滅!編 1日目~20日目

過去、いろいろな100日チャレンジをしてきましたが、今回の「先延ばし撲滅!」チャレンジほど短期間で効果が実感で...
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めんどくさい。めんどくさい。トイレに行くのもめんどくさい。

何かをしようとするとすぐ(めんどくさい……)と思う。しなきゃいけないことは当然……めんどくさい……したいことがあっても……めんどくさい……下手すると、朝、起き上がる……めんどくさい……トイレ……めんどくさい……ご飯……めんどくさい……めんどくさいはどこからやってくる?
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30日間プランクチャレンジやってみた結果

100日チャレンジ番外編として行っていた30日間プランクチャレンジ。先日、無事に、やり遂げましたー!イエス!イエス!イエーーーーッス!!!ほんと、こんな↑感じで喜んだw プランク(=板)という名の通り、姿勢をまっすぐにキープすることで、腹筋まわりや体幹をきたえるというもの。プランクチャレン...
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30日間プランクチャレンジやってます

100日チャレンジ番外編として30日間プランクチャレンジやってます。今日は19日目。嬉しい嬉しいお休みの日!。゚(゚´ω`゚)゚。ピー30日間やり遂げた後に、記事にしようかなと思ってましたが、ブログ上で宣言して追い込まないとモチベーション維持できないくらいキツイです。 初日から10日目く...
片付けについて

100日チャレンジを続けるコツと挫折するポイント

次の100日チャレンジは何をやろうかな~♪こんにちは~。すっかり100チャレの虜なオオノです。腹筋とスクワットは100チャレ終了後も毎日続けています。お正月で増えた体重も、じきに減るでしょう。この先も100チャレを続けていくために、記録をまとめ始めてます。まとめ始めてびっくりしたのが、読書編。カウントが1日ダブ...
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痩せた?ねぇねぇ痩せた?→100日間、腹筋とスクワットを交互にやった結果……

皆さんこんばんは。更新の間があいてしまいました。すいません。スマホがぶっ壊れましてね。交換することになり、設定しなおし(年末だからの飲んだくれて昼過ぎまで寝)ていたら、あっという間に30日になっていました。お待たせしました。100日間スクワットと腹筋をやり続けるとどうなるか、の、結果発表です! と、そ...