痛みはどこから? ―100日チャレンジ・朝と夜の日記編

頭でっかちになったら体が痛みだした―100日チャレンジ・朝と夜の日記編のつづき。

朝のルーチン(ゴミ出しやお洗濯スタート)が終わったら、頭に浮かぶことを全部そのまんま書くモーニングページ。

その後、私はその日の予定を決めるミーティングの時間を取ります。

といっても、仕事が無い日はほぼ決まってます。

  • 頭を使う作業は午前中
  • お昼~夕方時までは休憩
  • 夕方以降は夕飯の買い物やら仕込み
  • 夜は自由時間
  • 旦那の帰宅~夕飯づくり、後片付け

合間にスマホのゲームやSNS。録画したテレビ番組視聴など。

で。

ひさしぶりに自分の時間の使い方とがっぷり四つで組んで、

やりたいこともやった、やることもやった、全部やりきったぜ!

イェーーーーーーーーーーーーーーーーイ!!!!

バタンキュー。

zzz

理想的な1日を過ごした次の朝。

痛む頭とアゴをなでながら手帳に向かいペンを取る。

そして、モーニングページ一行目に書いたのは次のような文章だった。

8:24 おはよう。今日も1日意識高い生活が始まるのかと思うとうんざりする。私は楽しませてほしいの。姫になりたいの。自分から楽しみにいくのは嫌なの!! つまんない時はつまんないわぁ~。で、いいの!!!

びっくりした。

やりたいこと全部やって、やることもやって、全力を出し切った翌日に、まさか自分からクレームがくるとは思ってもいなかった。

タイムマネジメントやら自己啓発やら自愛の観点からいうと、まさしく理想的な完成された1日だったのに!

びっくりした。

でも、まぁ、たしかに子供のように楽しむ♪ってことは少なかったかな。じゃあ、今日は[楽しむ日]にしよーっと。

後先考えず、損得も考えず、目の前のものに飛びついてみようっと。

毎日、生まれ変わってるみたいですごい。楽しい♪

もっと自分の快・不快に注目しよーっと。

そして、大いに楽しんで眠りについた。

翌朝。

寝て起きるとすでに慣れ始めた痛みが。

頭が痛い。

アゴも痛い。

なんとか朝のルーチンをやっつけ、モーニングページ。

今日は[体の声を聞く日]にしよう。だるかったら休む。今もうすでに始めてるけど、快・不快、好き・嫌い、間の 別に…… 普通……

と、ここまで書いて(*゚ロ゚)ハッ!!と気付いた。

今、右のアゴとか肩がすこし痛いのだけど、それを不快だと気付いてなかった!! (略)

寝て起きると体が痛い、頭が痛いってわりと不快じゃないかー。

そうなの。

ずっと頭で考えること優先できてたから、体の痛みなんてフツーのことって無視してた。

このぐらい我慢できるって、不快を軽視したり、無視していた。

体よ、すまんかった。

この日は体の声に従って、ヨガに行った後はほぼ寝てた。

これで痛みは消えるんだと思っていた。

ところが翌朝もまた、痛みは消えないのだった。

つづく

〆のご挨拶

オオノミエコでした。


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